大家好，我是中醫孫醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。
秋天養生正當時，不妨多吃3種食物，排毒養顏，有益健康！
百香果
百香果是生活中一種最為常見的山珍水果，常用百香果泡水能夠改善腸胃功能，促進消化，起到減肥瘦身的作用，對於女性還具有美容養顏的功效，排除身體內的毒素，氣色越來越好。百香果泡水喝是中老年人的滋補佳品，常喝百香果泡水能夠起到滋陰補腎，活血強身的作用，還能夠提高身體免疫力，具有較高的保健價值。
黑樹莓
黑樹莓是一種很好的美容果實,常吃黑樹莓的話能夠改善女性朋友們皮膚粗糙,膚色沒有光澤沒有彈性，失去紅潤、手腳冰冷的這些狀況，起到補血益氣的功效，尤其的女性朋友不妨試試。
南瓜藤
南瓜藤營養價值豐富，不僅可以上餐桌，也可以入藥。尤其是對女人非常好，女人可以多食用一些。南瓜藤取用的必須是最嫩的部分，這部分藤可吃，嫩葉也可以。