講究衞生，但不過度清潔的家庭 老人常説，不乾不淨吃了沒病，但還有一句話叫病從口入，要教會寶寶講究衞生，但是又不過度清潔，讓他接觸到細菌，這樣寶寶的免疫力也就會增強了，也就不容易生病了！
合理飲食的家庭 飲食在孩子的成長中佔有很重要的地位，家長如果做到讓孩子飲食營養均衡，也能夠提高他的抵抗力。如果孩子有挑食的壞毛病，很容易造成他身體缺乏必備的營養素，比如孩子不愛吃蔬菜的話，會讓他的體內缺乏維生素，而維生素和孩子身體對營養的吸收有很大關係，缺乏維生素，孩子飲食營養不均衡可能就會體弱多病。所以在吃飯的時候，家長要讓孩子養成良好的習慣，在他挑食的時候要及時制止。
睡眠良好的家庭 睡眠時人體內會產生一種稱為胞壁酸的物質，它不但能催眠，還可以增強人體免疫功能。從而抵制細菌和病毒的入侵。充足的睡眠不僅可以幫助孩子消除疲勞、恢復精力，還可以幫助他們提高免疫力，抵抗疾病。有些家長有晚睡的習慣，受其影響，孩子也很晚睡，然而，這樣長時間下去，會讓孩子的免疫力非常脆弱。所以説，還是讓他們早睡早起比較好，這有助於提高孩子的免疫力！
注意鍛鍊的家庭 如果孩子生長在注意鍛鍊的家庭，那麼他對於自己的身體的健康也會更加重視。要知道，只有健康的體魄，孩子才能擁有更美好的未來。所以，不管是平時，還是週末，寶媽寶爸們不妨帶着孩子去多鍛鍊鍛鍊，這樣可以提高孩子的身體素質。