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物質生活越來越豐富，生活節奏越來越快，我們時刻擔心自己一不留神就會被時代甩下。這份焦慮不僅體現在對我們自己，也蔓延到了孩子身上，總想讓孩子贏在起跑線上。在不知不覺中將自身變成了“緊張焦慮型父母”，導致家庭幸福感不斷下降。
尤其是新生代父母普遍具有較高學歷，對孩子的期望值也相對較高，轉變為大量的育兒壓力。據相關報告顯示，68%的家長對孩子的教育感到“比較焦慮”、“非常焦慮”，90後家長已開始為孩子教育“未雨綢繆”，80後“二胎”焦慮處於較高水平。
前段時間人民網就“育兒焦慮”這件事兒對寶媽們進行了採訪，大多數家長對孩子的教育都存在着這樣或那樣的焦慮，如：“平常忙着工作錯過了孩子的童年”“不知道如何去教孩子，怕孩子在成長過程中養成不好的習慣”“是否要讓孩子去上早教班。如果不上早教班，家長能否在家給孩子進行科學的早教”
在小編看來這些相對還是好的，現實生活中媽媽的焦慮可以説是來自方方面面，有些新手的媽媽會每天給孩子稱重，一天沒長就會很苦惱；寶寶多穿一件衣服還是少穿一件衣服？孩子多吃一口還是少吃一口都能讓媽媽糾結很久。甚至還有更恐怖的，前些日子看到一個香港媽媽的採訪，中間有一句話是“贏在射精前”，要計算好孩子的出生日期，才能上個好的託兒所，上個好的託兒所才能上個好的幼兒園，上個好的幼兒園才能……
這樣的生活真的好嗎？對孩子成長而言，真的有利嗎？很多家長往往是意識到了壓力，卻忽略了幸福。焦慮感不斷上升，孩子、父母的幸福感卻不斷下降。孩子剛來到這個世界，對他們最好的方式不是不斷地將我們的焦慮傳遞給他，而是讓其很好的融入生活環境，遵循其生長規律自然成長。
1、努力提升自我，學會管理自我情緒
育兒焦慮是父母對孩子大寫的愛，是父母在給孩子提供自己能力範圍內最好的一切，也是父母自身不安全感的真實反映，是對自己不夠好的擔心，是對未來可能失控的恐懼。
孩子隨口提出的一個問題，就能讓我們這些每天在職場努力打拼的人啞口無言，一個隨意想到的回答，引來的是孩子越來越多的疑問，當我們試圖去控制自己情緒時，厭煩感已經撲來。而我們能做的是管理好自己的情緒，努力和孩子一起成長。
2、不做百分父母
大多數父母都有一個執念，就是深信自己所示範的，將影響一個家庭的生活方式，影響孩子未來的審美、認知與情緒，所以自己一定要做到最好。
然而世界上沒有完美的人，更沒有完美的父母。父母的不完美恰恰是留出空間允許孩子自我探索和成長。只有這樣，一個孩子的成長才能真正屬於他自己，一個家庭的成長也才能夠得以完整。
3、親近自然，勇於探索
自然是孩子成長的課堂，在自然中獲得的各種體驗，更有助於孩子學會成長所必備的技能，開拓孩子的視野。
因此，有空的時候要多帶孩子走出來，不要困在四四方方的屋子裏，也不要困在書本和電子產品中。
4、讓孩子正真融入家庭
創造一個豐富的家庭生活，儘可能地讓孩子參與到家庭生活的每一個環節中，使孩子獲得豐富的體驗、經歷、感受，讓孩子在學習中成長，在家庭自然的環境中成長。健康積極的自然生活觀不僅將為孩子的成長打下堅實良好的基礎，父母也會得到成長。
5、尊重孩子的發展規律
孩子的成長是日積月累的緩慢過程，同時每個孩子的天性也不盡相同，尊重孩子的成長節奏，放手讓孩子自然成長，在自主自發的歷練中激發更多的可能，才是更適合孩子成長的方式。
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