九蒸九曬黑芝麻丸是道家秘傳的一款"養腎食療法"。北京的醫生武國忠在《活到天年》和《黃帝內經使用手冊2》中作了重點推薦。吃九蒸九曬黑芝麻丸養生大家都知道，但是很多人還不知道它的具體作用是啥。也不知道黑芝麻丸為什麼一定要九蒸九曬，接下來就具體介紹一下。
九蒸九曬黑芝麻丸，最重要的就是要九蒸九曬，所謂九蒸九曬，也就是蒸九次，然後太陽光下暴曬九次，然後炒香，與純蜂蜜捏成丸子，再使用温水或黃酒送服，因為只有這樣，黑芝麻裏面的精華才可以完全提煉出來，結合日光的暴曬，吸取陽氣，中和濕氣，陰陽平衡，將黑芝麻的精髓取出來，吃進肚才會有温温的感覺，才能補肝腎，填補肌肉和腦髓。
九蒸九曬黑芝麻丸芝麻丸具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用。可用於肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脱髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症。九蒸九曬黑芝麻丸在黑髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。一般素食者應多吃九蒸九曬黑芝麻丸，而腦力工作者更應常吃。九蒸九曬黑芝麻丸富含的不飽和脂肪酸、維生素E、鈣等元素有助於降低膽固醇，防止高血壓。黑芝麻經九蒸九曬後，用上好蜂蜜和成丸，凝聚天地能量，易被吸收，入肝腎滋養百脈。