作者/小棉
編輯/小棉
很多父母都有午睡的習慣，因此也會要求小朋友好好午睡，可有些小孩卻不喜歡午睡，因此在這個問題上沒少出現矛盾。
小張的女兒平時比較調皮，就像一個假小子，小的時候就特別不喜歡睡午覺，如今上幼兒園了，雖然小張一再強調女兒在學校一定要睡覺，但女兒依然沒有做到。
這天女兒放學之後，小張得知孩子在學校裏依然沒有午睡，這下可把她惹怒了，情緒一上來，小張就把女兒一頓打。迫於媽媽的威嚴，女兒便開始強迫自己午睡，終於堅持了兩年的時間。
但兩年過去之後，小張發現6歲女兒身體似乎出現了異常，沒有午睡之前，女兒身體各項發育都不錯，而且個子在同齡人中也算高的，但如今的發育似乎停滯不前了。
小張連忙帶女兒去醫院進行檢查，結果出來之後這位寶媽愣住了，由於自己管束的太嚴格，午睡2年的女孩體檢時，卻被發現''智力障礙''。
醫生了解前因後果以後，便怒斥道：家長太無知，小孩不願意午睡，而且下午也沒有疲憊感，強迫他們睡覺，只會讓小孩晚間睡眠減少，改變了他們正常的生物鐘，才影響了小孩的發育。
眾所周知，午睡對於小朋友的成長髮育有幫助，但如果家長用錯了方法，也會對小朋友造成負面影響。
小孩午睡時需要注意哪些問題？
1、環境問題
有些家長自己沒有午睡的習慣，就強迫小孩睡覺，而在小孩睡覺的時候，自己在旁邊玩手機看電視，發出了很大的聲響，很容易會影響到小孩的午睡質量，同時也會讓小朋友養成不良的睡眠習慣。因此家長在小朋友午睡時一定要保證安靜，給他們製造一個合適的睡眠環境。
2、不能睡太長時間
有些家長為了省心，從來不控制小朋友的午睡時間，哪怕小孩睡到下午五點也不去喊醒他們。但休息時間越長，並不代表着睡眠質量就高，寶寶午睡時間控制在一小時左右就足夠了，否則只會影響到他們的晚間睡眠。
錯誤的午睡方法，即使讓小朋友白天睡了覺，但在晚上他們卻無法擁有一個好的睡眠質量，反而會影響他們的發育，有些小朋友確實不需要午睡，家長強迫只會適得其反。
哪些小孩不需要午睡？
一：抗拒午睡，就算不睡精力依然充沛的小孩
很多人覺得小孩中午不休息，就會影響到他們下午的精力，但其實中午休息並不是必須的，有些小孩中午不休息，下午也會很有精神。家長的強迫，反而會讓他們特別抗拒，其實在午睡這件事情上，家長也要因人而異。
二：白天睡覺了，晚上就不睡的孩子
不少人認為，只要讓小朋友多睡就可以幫助他們更好的長高，但其實只有晚上才是小朋友發育的黃金時期，因此晚上睡眠是非常重要的。
如果家長一味讓小孩中午休息，反而影響到了小朋友晚上的正常睡眠，這樣做反而得不償失。可見午睡並不是必須的，特別是對於那些白天已經睡覺了，晚上就不睡的小孩而言，反而會影響他們的生長髮育。
其實關於中午要不要睡覺這個問題，家長沒必要從主觀意識上替小孩決定，如果小朋友確實不願意睡覺的話，那麼父母就沒必要強迫。這樣只會讓小朋友不開心，時間長了反而會影響發育，既然我們最初想讓小孩午睡的目的是為了他們好，那麼就應該以小孩的主觀意識為先。
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