大腦是人體的指揮官，是發號施令的司令部，起着極其重要的作用。但是隨着人體的衰老，以及各種不良習慣的影響，腦血管在經年累月的負擔中，脂質沉澱嚴重，一旦發生堵塞，腦梗就很容易出現。
而目前來説腦梗又是致殘率和致死率很高的一種腦部病變，若是發病，對身體和生命的影響都會造成很大的威脅。因此及時發現腦梗的預兆，並及時干預，才可以將危害降到最小。
怎麼知道腦血管有沒有堵塞，腦梗是否要來？注意觀察頭部的異常
腦血管出現堵塞，頭部的反應是比較明顯的。腦血管堵塞會影響到正常的腦部血液和氧分的供應，這時候腦組織供血供氧不足，大腦組織、神經等受到損傷，就容易有局部不適感出現，通常會表現為頭暈頭痛的問題。並且堵塞情況越嚴重，頭暈頭疼的程度也會加劇。
如果有不明原因的頭暈頭痛出現，而且比較頻繁，休息也得不到改善，那麼千萬不要忍着，及時前往醫院檢查，看看是否為腦梗引起。
預防腦梗，改善腦血管堵塞的情況，可從生活細節入手
1、飲食控制
長期飲食不當，經常吃一些高油脂高糖高鹽食物，血管堵塞就會變得越來越快。因此在飲食上要多加註意，可以多吃一些幫助清理血液垃圾的食物，每天多喝清理血管的食物液，如姬松茸蘆筍液，有抑制血液脂質生成，加速血液垃圾代謝的效果，從而幫助疏通血管預防腦梗的發生。
2、充足睡眠
很多人頻繁熬夜，可能會導致血壓升高，甚至會影響血管健康，出現血管硬化的可能性會比較高。而要避免腦梗出現，平時應該通過合理的睡眠調節身體，睡眠時間充足了，血管健康有保障，身體衰老速度緩慢，通常就可以預防疾病。
3、多動腿
平時要進行適當的有氧鍛鍊，多活動腿部，比如慢跑、爬樓梯、散步等等，在運動的時候雙腿會交替進行，大腦的興奮跟抑制都會保持一些的節奏規律感，變得非常融洽，而且運動還可以幫助增強心肺功能，在一定程度下可以促進血液循環，幫助大腦供血供氧。