有很多人認為脖子粗的人，一定是不喜歡運動的人，其實這個説法是不成立的，今天我們就拿兩位在拳擊與武術最具代表性的人人物，李小龍與泰森來對比一下，就非常明顯，兩人都是自己領域裏 的專業選手，為了保持體能，每天的訓練強度都非常大，但是仔細發，你會發現，他們兩個的脖子，都非常粗。為什麼會這樣呢？
我們先從泰森説起，從相關的數據來看，泰森的脖子居然有53公分，這比常人的數值要高許多，其中的原因與他平時以掌部訓頸橋訓練，有很大的關係，之所人要把脖子練胡這麼粗，主要是也是為了與對手比賽時，可以更好保護自己。粗大的脖子也讓泰森在拳擊戰無不勝，成為這個領域的佼佼者。
與泰森魁梧的外形相對，武術大將李小龍的體形就顯得有些嬌小了，但仔細觀察後就會發現，他脖子的圍度也是非常大，甚至不亞於泰森，原因與泰森一樣，雖然李小龍的功夫以快出名，但是依然難避免被同對手擊中的可能性，為此他刻意把脖子的肌肉訓練放到常規的訓練中，當與對手決鬥時，脖子可以撐住他發動的後坐力，為自身安全提供保障。
以上兩們都是武術與格鬥界的泰斗，雖然身形相差甚遠，但是兩人的脖子卻一樣的粗，所以脖子粗的人，雖然不一定武術高手，但絕對不是一個可以輕易招惹的對象，那此從事與格鬥武術相關的行業的人士，對脖子的訓練也都十分重視，為的就是能在對戰中，為自己取得更大的勝算。
如果你也對喜歡武術， 不妨試着用科學的方法，對自己的脖子進行有規劃的訓練，這對增強自身素質，是非常有好處的。