卵磷脂新聞

作者：市井覓食記人的一生如同一條拋物線，青壯年如日中天，年齡大了身體就像一台老舊的車輛，各種毛病一個個慢慢浮現了出來。家裏六十多歲的父母，這些年記性明顯有些衰退，總是出現做完飯忘關閥門，出門忘帶手機等

冬天易疲勞，7種食物要多吃，“卵磷脂”含量高，男女老幼都受益。冬天氣温低，人也變得懶惰起來，平時稍微乾點活就覺得人特別容易疲勞，用腦過度也容易疲勞，再加上冬天乾燥的氣候，人的皮膚也變得特別乾燥沒有光澤

導語：很多人都是會把核桃與健腦一概而論，覺得這二者緊密聯繫，僅看外觀的話的確很相似。大夥兒還需記牢，吃核桃不可以健腦，別的含核桃的食材，及其飲品也沒有商家大肆宣傳的健腦作用。也有的人説，核

從之前世界衞生組織對人們經常吃的蔬菜排名，已經批准的“四大長壽食品”來看，其實每一種都十分常見並且接地氣，希望人人都吃。長壽食品之卵磷脂：前幾天寫了關於卵磷脂的文章，其中就已經提到了它是世界衞生組織所

很多人都會把核桃與補腦劃等號，認為這兩者密不可分，僅看外形的話確實很相似，但對於大家傳統思維，即以形補形現代營養學上並不支持。大家還需記住不僅吃核桃不補腦，還有其他含核桃的食物以及飲品都沒有這些功效。

從之前世界衞生組織對人們經常吃的蔬菜排名，已經批准的“四大長壽食品”來看，其實每一種都十分常見並且接地氣，希望人人都吃。長壽食品之卵磷脂：前幾天寫了關於卵磷脂的文章，其中就已經提到了它是世界衞生組織所

學習、工作這麼燒腦吃點啥來補？説到補腦很多人都會想到核桃除了核桃外我們還可以吃些什麼來補腦呢？其實大腦喜歡的食物一直在我們身邊1.卵磷脂食物：雞蛋、鵪鶉蛋人的思維活動，都要通過大腦神經細胞傳遞。而讓我

學習、工作這麼燒腦吃點啥來補？説到補腦很多人都會想到核桃除了核桃外我們還可以吃些什麼來補腦呢？其實大腦喜歡的食物一直在我們身邊1.卵磷脂食物：雞蛋、鵪鶉蛋人的思維活動，都要通

雞蛋是生活中很常見的一種食材，很多人喜歡吃雞蛋，甚至大多數人學會做的第一道菜就是炒雞蛋。主要原因就是雞蛋做起來非常方便，不需要洗很久，也不用切，還容易熟，做法也多，可煮可蒸可炒，還可以用開水泡。雞蛋除

黃豆被譽為“早地之肉”，是一種可製作健康食品的材料，價廉物美，是一種蛋白含量高的食品，用黃豆製作食品其營養價值不低於魚和肉。黃豆、雞蛋，鹹蟹魚子、成魚子中含有卵磷脂，卵磷脂是一種磷脂質。人體中有60兆