多種維生素新聞

提個醒：吃核桃有3大禁忌，卻有很多人不清楚，別犯錯誤了！另外，核桃中含有一種叫做角鯊烯的物質，可以幫助皮膚保持彈性和光澤;而不飽和脂肪酸以及多種維生素又可以減少皺紋的產生。首先，核桃中雖然沒有膽固醇，

荔枝是果中佳品，含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是有益人體健康的水果。荔枝味道鮮美甘甜，口感軟韌，是人們心目中的高級果品。當年“一騎紅塵妃子笑”的故事更讓荔枝披上了

一、維生素妊娠期的婦女需要不斷補充各種維生素，柚子富含多種維生素和礦物質，是孕婦們所需要的。 二、不吃藥孕婦在感冒時多不敢亂吃藥，而柚子在此時可大顯身手，它可以潤肺止咳，治癒感冒。在乾燥的秋冬季節裏，

很多朋友非常的不會保養身體，在日常的生活當中做很多事情，也根本不會為自己的身體考慮，所以也會有很多的事件起因，並不可能只是突然爆發，很有可能某些疾病都是在一定的時間當中拖延出來的，希望能夠有更多的朋友

食慾不振，是目前很多人都會出現的情況。至於為什麼人們會食慾下降，原因有很多，比如有些朋友為了保持體重而長時間過分節食、吃飯不定時不定量、吃東西的時候沒有細嚼慢嚥等等。其中還有一個很常見的主要原因就是人

最近喜歡上了藍莓，每天都要吃上幾個才行。藍莓究竟有怎樣的魅力，可以天天都吃？讓我們看看它的功效：1.抗氧化和減緩衰老天然的藍莓花青素是最有效的抗氧化劑。USDA的研究顯示，在人們經常食用的40多種水果

維生素是人體必需的一種微量元素，在人體中多以輔酶的形式參與酶的構成，參與了人體多項生理活動，從而保證人體的健康。雖然人體需要的維生素量少，但卻是不可或缺的。那麼維生素如何補充呢？1、多曬太陽補充維生素

維生素是人體新陳代謝中必不可少的有機化合物，對維持人體健康非常重要。人體一旦缺乏維生素，相應的代謝反應就會出現問題，從而導致機體代謝失衡，免疫力下降，不利於身體健康。在日常生活中，有很多因素都會導致身

前幾篇我們已經分別講解了3款西餐的基礎高湯，分別是白色高湯、棕色高湯和魚類高湯。今天就給大家介紹最後一款基礎高湯，蔬菜高湯（vegetable stock）！ 蔬菜高湯的製作方法： 因為沒有使用肉

枸杞，是個温熱的食物，可以幫助身體補氣血。而且枸杞內的，鐵和維生素，含量很豐富。而且枸杞還含有，豐富的枸杞多糖、多種維生素、硒及黃酮類，等抗氧化物質，可對抗自由基過氧化，還可以起到，延緩衰老的作用。民