洗淨新聞

過完中秋，天氣就突然變冷了，從30℃變成了24℃，晚上睡覺的都凍得要蓋被子，前兩天還在吃涼菜，今天就只想要吃點熱菜、喝點熱湯，好好地給我們的身體提供點熱量，補充點營養，就可以增強我的抵抗力。天氣轉涼後

看過我往期文章的朋友，就能意識到早餐對於人的一天有多重要了。早餐承載了人體一天的精氣神和營養，很多人喜歡在早餐選擇喝粥，吃麪，或者喝上一杯熱熱的牛奶燕麥，搭配煎雞蛋和蔬菜，營養均衡。這樣的早餐確實很完

現在他已經度過了夏季的小熱天，進入了三伏天，天氣很熱，經常下雨。就這樣，我們整天都要面對悶熱的天氣，關鍵的空氣濕度很高，讓每個人都失去食慾，整天垂頭喪氣。如果不祛濕解暑，夏天將無法生存。這個時候，吃魚

主料：五花肉250克、黃瓜1根、調料：葱2根、姜1小塊、八角1顆、大蒜4瓣、料酒、鹽、涼拌醬油、糖、香醋、香油、辣椒油適量、熟芝麻少許。做法：1、五花肉洗淨，冷水下鍋，煮開；2、繼續滾煮3分鐘，去除血

導讀：冬天讓孩子喝的粥，寶寶脾胃好，補腦長高又長肉各位看官大家好，歡迎閲讀由愛玩遊戲的小依今天我們的主題是：冬天讓孩子喝的粥，寶寶脾胃好，補腦長高又長肉 接下來我們一起進入正題。一、強身健體：胡蘿蔔

大家好，的晴空，愛美食、愛分享。這裏是食材好搭配美食小站，如果和我一樣您也喜歡美食、喜歡做菜，歡迎來這裏落腳小憩，感恩你留下最美的足跡。超級營養的幾道家常小菜，鮮香味美，大人孩子都吃美了。豬肉土豆蒸雞

茭白美味又營養。它不僅含有糖、有機氮、水、脂肪、蛋白質、纖維、灰粉，還含有17種氨基酸，其中氨基酸是蘇氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸等國人體所必需的，加上豆製品和豬肉，菜餚的營養更加均衡。青椒不僅可

夏季天氣炎熱，不僅容易上火，而且胃口也跟着變差，這時候不妨給自己煲一碗靚湯。那麼夏季喝什麼湯清火開胃呢？上饒市人民醫院預防保健科繆麗華醫生給大家推薦幾款養生湯，美味十足，最適合夏季清火開胃。 絲

今天繼續給大家介紹幾款排毒瘦身的家常菜，適合排毒瘦身的食材在我們日常生活中都是常見的，可以搭配成各種口味的家常做法，簡單好做！ 減肥是一個永恆的話題，時代在進步，人們的生活條件越來越好，導

黑木耳炒腐竹1.黑木耳提前泡發洗淨、撕成小塊，腐竹泡軟洗淨，青椒、蒜洗淨。2.腐竹切寸段、青椒切圈、蒜切粒。3.鍋裏放適量油燒熱、加入蒜粒爆香。4.倒入腐竹翻炒，加少許開水炒一會。5.加入黑木耳、青椒