睡眠狀態新聞

現在這個天氣，一提到蓋被子的事，爸爸媽媽應該都會有這樣的同感：在同一個房間（同一張牀）睡覺，爸爸媽媽需要蓋上棉被才覺得暖和，而寶寶的穿蓋厚度和大人的穿蓋厚度一樣，卻可能汗流浹背。果然，寶寶的新陳代

網絡上各種養生操不計其數。但是小編今天給大家推薦的這套養生操，適用於所有成人和兒童，只需要每天醒來後花3分鐘，就能幫助身體從睡眠狀態快速醒來，促進身體的新陳代謝。不僅能夠提高身體的免疫力，而且可以使

同事小張頂着黑眼圈上了班，工作期間她不停地打哈欠，有時甚至在老闆講話的時候完全睡着了。中午休息的階段，我趕緊跑上前去問她究竟怎麼了？她告訴我説，最近幾天她家孩子晚上鬧覺，翻來覆去的總是睡不踏實，有的時

大家好！我是你們最貼心的“中醫劉醫師”，擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！並且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。健康來自健康的生活習慣，關注劉醫師，每天為大家推薦

據有關調查統計，約有80%的寶寶睡覺不安穩，而且容易在夜間醒來，其中超出22%的寶寶會醒來很多次。 執筆：長安定稿：歐陽比文 小敏（化名）喜得麟兒，全家人臉上洋溢着幸福的笑容，但

據有關調查統計，約有80%的寶寶睡覺不安穩，而且容易在夜間醒來，其中超出22%的寶寶會醒來很多次。 執筆：長安定稿：歐陽比文 小敏（化名）喜得麟兒，全家人臉上洋溢着幸福的笑容，但

來源丨家長必讀ID：jiazhangbid俗話説“春困夏乏秋打盹”，一到天氣一涼，人體對睡眠的慾望就會變大。尤其是孩子，睡眠顯得尤為重要。可是，現在的很多家庭都有晚睡的習慣，大人還好，身體發育已經基本

今天是長假回來的第一天，大家的作息時間又“必須”恢復正常了。放假期間，相信很多家庭的孩子都會跟着大人的作息走，晚睡，熬夜，不亦樂乎，畢竟沒有早起的必要。作為父母，也難得放鬆，不必要求孩子早睡。但

朋友跟我抱怨，她家孩子這次期中考試成績又不理想，朋友説孩子，每天回來都坐在書桌前學習，一直學到睡覺·····滿以為孩子這麼努力、刻苦，成績應該可以提高，可這次又讓朋友失望了。這曾經也是我上學時的一個困

大家對鈣的重要性是非常瞭解的。研究發現，牛奶及其製品對骨骼的作用和使用鈣補充劑一樣重要，而且與鈣補充劑相比，通過牛奶補鈣，增加骨密度的作用更為持久。大量研究表明，攝入足量的牛奶來補充鈣，能夠讓骨密度在