秋季養生新聞

它是肺部健康管家，吸煙的人要多吃，清肺潤肺，秋季吃正合適秋季到了，我們要注意肺部的保養，身體有各個器官組成，我們不能亂來，好好保養身體才能更加健康。現在人們都注重養生，每個季節的養生方式都不一樣，秋季

生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點

芥蘭，是我們生活中常見的蔬菜，又被叫做白花芥蘭、綠葉甘蘭和芥藍。芥蘭的培育歷史悠久，是中國的特產蔬菜之一。芥蘭的芥苔柔嫩、爽脆、清甜、味道十分鮮美，芥藍含水分非常豐富，還有相當多的礦物質，是營養比較豐

芥蘭，是我們生活中常見的蔬菜，又被叫做白花芥蘭、綠葉甘蘭和芥藍。芥蘭的培育歷史悠久，是中國的特產蔬菜之一。芥蘭的芥苔柔嫩、爽脆、清甜、味道十分鮮美，芥藍含水分非常豐富，還有相當多的礦物質，是營養比較豐

1.青椒 吃青椒能夠促進唾液和胃液的分泌，促進身體對食物的消化與吸收，能夠促進我們脂肪新陳代謝，防止脂肪在我們的體內堆積，可以起到很好的排毒消脂的作用，對於淨化血液來説也有不凡的效果。而且含有豐富的

大家好，我是你們的老朋友中醫劉醫生。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要

大家好，我是康復萬醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長

今天小編為網友們推薦一道養生菜，它就是荷蘭豆炒肉，荷蘭豆鮮綠，搭配豬肉營養價值翻倍，保健價值非常出色，吃起來色香味俱全，秋季要多少此菜，具有排毒護肝，補鈣質，還可以增強你們的身體免疫力，你們有沒有吃過

一説到秋季養生，很多人第一反應就是需“養肺”。確實，中醫説肺為“嬌髒”，如同出生的嬰兒般嬌嫩，時刻需要滋潤與呵護。而秋天的氣候乾燥，陰尚不足，最容易造成肺的潤澤不足，如同肥皂泡失去了水的支持，極易破碎

氣温下降明顯，空氣更加乾燥，此時養生應當注意些什麼呢？專家提示，秋分養生有“四防”，秋燥、秋涼、秋乏、秋鬱！秋分時節，降水減少，天氣乾燥，身體易缺水而出現“秋燥”。多吃一些清潤、温潤的食物，如百合、銀