食用油的注意事項

食用油的注意事項

食用油是人體不可缺少的營養來源之一,但只有做到科學食用才能真正吃出營養、吃出健康。我們在日常生活中必須保證食用一定量的油,不僅因為油能提高人的食慾,而且它也是人體內能量的良好來源。但並不是吃油越多越