起陽草新聞

冬天到了，韭菜和此物一起炒，能解決男女不少麻煩，早了解早受益韭菜，又名起陽草、草鍾乳、長生韭、壯陽草、扁菜等。韭菜屬百合科多年生草本植物，高20-45cm，具有特殊強烈的氣味。韭菜的葉、花葶和花均作蔬

俗話説養生首先養陽氣，陽氣是人的生命根本。它能夠為我們身體提供足夠的能量和動力，來維持各項內臟器官的正常運轉，但是在我們身邊很多人養成了不良的飲食習慣和作息習慣，導致體內的陽氣大大的流失，這樣就會出現

冬天一到，很多上有老下有小的人就開始操心，家裏的老人小孩身體比較差，在冬天很容易生病，老人如果生病的話在冬天好得特別慢，而孩子如果生病的話就更麻煩，不僅耽誤長身體，還會影響孩子的學習。所以在冬天我們的

要想腎好，立秋後，韭菜和此物一起煮，祛除濕氣，男女都不可錯過説到韭菜，我想應該不少人會知道韭菜有“起陽草”之稱。男性體弱，性功能減弱，是腎虛引起的，多吃韭菜會得到緩解。韭菜中含有揮發性精油和硫化物等特

春天不吃它就虧大了，鮮過白菜，營養勝過蘿蔔，男人多吃身體好。春生夏長，秋斂冬藏，是養生之道。春天，韭菜藉助陽氣“春生”，又被稱為“起陽草”，味道非常鮮美，還有獨特的香味。春天的韭菜最鮮最嫩也最香，是一

民以食為天，在我們的日常生活中有很多食物和水果都是和我們的身體健康息息相關的。往往我們對於飲食的重視並沒有那麼大，可很多常見的蔬菜和不起眼的水果都會對我們的身體有很大的危害或裨益。規律的生活加上飲食的

韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大葱和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生

要説什麼是人生永恆的追求，可能非健康長壽莫屬了！可説起來容易做起來難，養生是一個不斷積累的過程，很多人追求長壽卻惡習累累，很多人想要養生卻滿頭霧水！我是《婦科蘇醫師》，每天給大家分享一些養生健康的小知

夏天真的熱的令人難受，吃飯也是沒有胃口，因此總是盼着能有一場雨來趕走熱氣，可是胃口不好飯還是要吃的，總不能讓自己餓着肚子。今天營養師大喬給大家帶來的是韭菜的做法，韭菜的營養價值非常值得我們多做，因為韭

韭菜是一種綠葉蔬菜，別名起陽草、懶人菜。色、香、味俱佳的韭菜，歷來受到我國人民的喜愛。是老百姓飯桌上常有的菜，因此也有很多種吃法。中醫學認為，韭菜性味辛、甘、温，生食活血、散血，熟食可和中下氣、補腎益