最能提升生活品質的方式，是尋找一個好的工作環境和氛圍，每天都能接觸自己喜歡的人們，做自己感興趣和有動力做的事，而不是忍忍忍耐直到下班，委委屈屈死氣白咧一天天一年內的過去。想一想每個人每一天每一年有多麼長的時間在工作中渡過，這樣的時間如果不開開心心，整體的生活怎麼會有品質。
然後能提升生活品質的方式，是現在就開始提升品位並且付諸實施，不要等將來。我們常常有將就的心理，覺得暫時湊合一下，以後再如何如何。這樣下來又是一天天一年年過去了。曾經去一個朋友家，他們租房住，但是一點都感覺不到房子是租來的，特別精緻特別井井有條，就是要從當下開始。
每個人心目中的品質都不一樣，有人喜歡這樣，有人喜歡那樣，任何一個具體的建議都應人而異。例如對我來説，讀讀書就能讓我覺得生活品質很高，和朋友開開心心的聊聊天就能讓我覺得生活品質很高。今天我一個同事在向別人介紹時，説他的業餘愛好就是工作，我挺理解的(雖然我知道實際上還有帶他的寶貝女兒)，將工作上的進展作為樂趣也是一種生活品質。
匿名的兄台列出的很詳細，但我看時內心的負擔有些重，也許正因為太詳細了。很多東西是沒法一個人學一個人的，生活品質的成功不可以複製，讓自己覺得舒服、覺得充實、覺得有滿足感，就是高品質的生活。
不如換個角度，抓大原則放小原則，灑脱自在，酣暢淋漓一些。