家長輔導作業情緒崩潰，三招培養孩子專注力，輔導作業不用愁

孩子在成長階段總是會做出很多讓家長抓狂的事情，這些行為讓家長頭疼且無奈。最近，家長輔導孩子寫作業崩潰的新聞屢上熱搜。

經過調查數據顯示，九成家長曾因輔導作業情緒崩潰，其中孩子注意力不集中是最大原因。“2019年最令家長崩潰的十大行為”排在榜首的就是孩子注意力不集中的問題。

研究表明，一般兒童注意力的衰減在開始做作業後20-35分鐘出現，最初15分鐘的注意力下降是最後下降水平的50%左右。也就是説，越到後面，兒童注意力下降得越厲害。

最近小王也體會到了這讓人崩潰的事情。最近剛忙完公司的一個大項目，老闆給小王放了幾天的假讓他在家休息。剛好孩子生病在家休息，帶孩子的重任就落到了小王的頭上。

小王一開始自信慢慢的説:”帶孩子有什麼難的，小意思啦。”結果，沒過幾個小時小王就開始頭疼了。小王剛陪孩子玩不久，就被家裏的爺爺奶奶喊着給孩子輔導作業了。

本來可以半個小時完成的任務，硬生生被孩子拖到了兩個小時以後，小王徹底的崩潰了。又不能打又不能罵，只能自己生悶氣。

孩子在寫作業的時候，一會想着玩玩具，一會想着玩手機，一會又東張西望。在寫作業的整個過程中一點也不專注，所以一點點的練習題被孩子拖到了兩個小時。

在家帶了兩天的孩子，小王發現孩子的不專注不僅限於學習方面，在生活中的很多事情都體現出孩子不專注的壞習慣。比如説:剛剛想要玩積木，不到一會去玩小汽車了；媽媽給他佈置的任務也被他磨磨蹭蹭到好久才完成……

小王自從發現孩子這個毛病之後，就開始有意識地去改正孩子的壞習慣。因為他知道，專注力對於一個人而言是有多麼的重要。法國生物學家喬治·居維葉説過：“天才，首先是注意力。”注意力不專注的孩子，他們無論是在生活還是在學習上大多數情況下都是比專注力好的孩子要差一點的。

專注力不好的孩子，他們身上總是伴隨着一些壞習慣

根據兒童的注意力發展規律來説，年齡越小的孩子注意力集中的時間就越短，嬰兒階段的孩子注意力最多集中10分鐘，學齡前孩子能夠達到15分鐘，小學生一般是20分鐘，初中生能到25分鐘，高中之後孩子能夠集中注意力30分鐘。

每個年齡階段，孩子的專注力總是不一樣的。但是，專注力不好的孩子，他們的身上總是有很多的壞習慣，這些壞習慣會影響他們的生活。

麗麗的女兒已經10歲了，這孩子總是大大咧咧的，但是性格卻是非常的好的。她最不好的一點就是注意力很容易被周圍的事物分散。

就比如説:有一個人在跟她説話，要是窗外有小鳥飛過，那她就會被小鳥所吸引。到最後別人和她説什麼她是一點也沒有聽進去，這對別人來説就是一個很不禮貌的行為。即使是麗麗對孩子説過了很多次，孩子還是沒能改掉自己的壞習慣。

其實我們在生活中也能夠發現，專注力不強的孩子，他們總是有很多的壞習慣，這些壞習慣已經影響到了他們的生活。由此可見專注力對於孩子來説是多麼的重要，家長一定要注意孩子專注力方面的培養。

專注力不是天生存在的，是需要家長後天的培養

專注力是成功的必備因素，但是這對很多人來説都是一件困難的事情，更不要説是小孩子了。很多的家長並不在乎孩子小時候專注力是不是集中的問題，他們覺得專注力這種東西在孩子長大之後就會變好了，所以在孩子小的時候就疏於培養。

其實，專注力不是天生就存在的，它是需要後天的不斷堅持和培養產生的。尤其是在孩子小的時候，家長更加不應該疏於培養和監督，因為從小培養的好習慣會伴隨孩子的一生。

“專注力”是人最重要的心理素質之一，是一個學生學習最基本的能力。注意力水平的高低，直接影響着人的智力發展和對知識的吸收。很少有人存在超強的專注力，即使有也是在不斷地堅持下產生的。

所以家長在孩子小的時候，不要覺得專注力對於孩子而言可有可無，這是一種錯誤的想法，對孩子來説是非常不利的。專注力應該從小培養，這才是對孩子的負責。

1、 培養孩子長期鍛鍊的習慣

我們家長經常抱怨孩子注意力不集中，喜歡這裏玩一下那裏玩一下，總是不能夠好好地完成自己應該完成的事情。

很多家長就開始想辦法解決孩子這個壞習慣了，那家長到底應該怎麼辦呢?辦法之一就是培養孩子長期鍛鍊的習慣，因為美國伊利諾伊大學的科研人員在研究中發現，每當參加完體育活動後，孩子們學習時的注意力會更加集中，學習成績也會更好。

孩子做事往往缺乏自覺性和毅力，所以體育鍛煉對於家長和孩子來説就是一場”持久戰”，所以父母可以和孩子制訂一個運動計劃表，定期定時完成鍛鍊，可以幫助孩子養成堅持運動的好習慣，也可以從中提高孩子的專注性。

2、 不要孩子玩耍的時候打擾孩子

孩子在自己玩耍的時候是很專注的，因為他們所玩的玩具是他們感興趣的東西。但是，總有一些家長會在孩子玩遊戲的時候打擾孩子，美曰其名的説孩子不應該玩這麼多遊戲。

但是，家長們知道嗎，你的行為實在變相的破壞孩子的專注力。平時我們在思考問題被打斷的時候，我們就會變得煩躁，然後再也難以集中注意力了。

這樣的事情放在孩子身上也是一樣的。孩子一旦在玩遊戲的時候被打擾了，他們的內心就會變得極其的煩躁，長期如此的話，孩子就不會在專注做事了，他們的專注力在你不經意的時候就被破壞了，再往後的生活中就很難在培養起來了。

所以家長在孩子認真玩耍的時候就不要去打擾他們，讓他們盡情的玩耍，因為他們在玩鬧中正在樹立自己的專注力。

3、 不要嘮叨孩子

心理學研究也表明，反覆説同樣的話，會讓人陷入模糊的心理聽覺，也就是我們常説的“左耳朵聽右耳朵冒”根本就聽不進去。

家長對孩子的愛總是表現在平時的嘮叨裏，怕孩子這裏做不好那裏做不好或者是抱怨孩子不聽話，然後就開始反反覆覆的給孩子重複這些話題。其實這個時候孩子基本上沒有在認真的聽你説話，基本上就是左耳進右耳出的狀態。

其實家長不要總是抱怨孩子不聽話，也要先反思一下自己的説教方式，你的嘮叨不僅僅起不到教育作用，還會產生一些負面影響。尤其是在孩子專注做事的時候，你的嘮叨就會打斷孩子的思路，導致孩子無法集中注意力做事情，同時也會讓孩子心生煩躁。

這樣的情況孩子的專注力都會被家長破壞掉，又怎麼能夠專心做事呢?所以家長不要經常叨叨孩子，給孩子足夠的空間做自己喜歡的事情，這樣孩子才能夠專注做事。

瑩媽寄語:專注力在我們的生活中所起的作用是很大的，一個人沒有良好的專注力的話，他們可能做不好很多的事情。所以，家長在生活中應該有意識的去培養孩子的專注力，讓孩子養成一個良好的生活習慣。