聰明女性堅持吃3種食物，排毒減肥，滋養肌膚，好處多多！
綠豆芽所含的能量很低,卻含有豐富的纖維素、維生素和礦物質,有美容排毒、消脂通便的功效。綠豆芽的熱量很低，每100克綠豆芽僅含8卡路熱量，而其所含的豐富的纖維素卻可促進腸蠕動，具有排毒消脂的作用，真是滋補又健康。
刺梨的果肉裏面含有豐富的維生素C，是一種營養價值非常豐富的食物。還含有多糖物質以及多種維生素，容易被人體吸收，可以起到增進食慾、保護肝臟的作用。具有袪皺淡斑，排毒護膚，延緩衰老的作用，所以刺梨算是一種強身健體、美容養顏的食補型水果。
米豆腐屬於鹼性食品，對身體有着極大的作用，能夠提高身體的免疫力，加強身體素質，米豆腐中的熱量比較低，不含有脂肪，有着排毒消脂的效果，還能減少體內的熱量，排出垃圾毒素，有利於瘦身，腸道中的毒素排出乾淨後，還能防止皮膚變得粗糙，補血養顏，使皮膚更細膩光滑，營養又瘦身。
