一個家族的昌盛，和很多主客觀的因素有關。尤其是能昌盛幾百年，更需要優良的家風傳承，很多人認為好運氣也是其中一個重要的方面，我們不能否認運氣的作用，但和優良的家風比較起來，運氣和運勢還要處於次要的地位，良好的家風、家訓才是最內核的東西。
在大明朝的建立過程中，許多文臣武將立下了汗馬功勞。如果單從功勞大小上比，沐英或許不是最優秀的一個，前面還有劉伯温、徐達、常遇春、藍玉一大把。但在個人以及家族運勢上，沐英無疑是結果最好的一個。
元朝末年，天下大亂，沐英出身貧苦人家，為了躲避戰亂，母親帶着他沿路要飯為生。不幸的是，在亂軍之中，沐英的母親慘遭毒手，年僅八歲的沐英幸運地活了下來。
正好朱元璋從此經過，看到孤兒一個的沐英，就動了惻隱之心，將沐英收留在身邊，認作自己的義子，沐英也跟着改姓為朱英，這是以沐英為首沐氏家族的第一次改姓。
沐英跟着朱元璋南征北討，最終建立起了一個輝煌的大明王朝。功成名就的沐英，也被朱元璋允許他恢復了本姓，論功行賞時，加封他為黔國公，奉命鎮守雲南邊境，從此沐氏家族就在雲南這裏世世代代繁衍下去。鑑於沐英對大明的忠誠，朱元璋還特令他們的黔國公爵位一直可以承襲下去，大有“鐵帽子王”的態勢。
就這樣，在雲南這裏，沐氏家族代替大明鎮守邊疆，一直到明朝的滅亡。沐氏家族最後一位黔國公名叫沐天波，為保護南明皇帝朱由榔，在退往緬甸期間死於亂軍之中。隨着永曆皇帝朱由榔的被殺，剩下的沐氏家族成員改姓為“穆”，因為“穆”和“沐”諧音，這也是表示他們不忘祖先的意思，改為“穆”姓的沐氏家族，是沐家第二次改姓。
等到局勢緩和後，他們又改回了原來的姓氏，雖然連續改了兩次姓，但在今天的雲南鎮雄等地，沐氏家族依然繁衍生息，他們始終遵循祖先的遺訓：“盡忠報國，做事勤勉，做人低調”，優良的家風傳承讓沐氏一族恩澤數百年。