市示範性綜合實踐基地校教師開展“八段錦” “軍體拳”培訓活動

強

身

健

體

為增強體質，豐富校本文化及軍事訓練課程內容，自開學起，在校領導的精心安排下，市示範性綜合實踐基地校開展了“八段錦” “軍體拳”培訓活動,全校教職工參加。

“ 八段錦”是我國傳統養生保健功法，歷史悠久，富有民族特色，是以身形體活動、呼吸吐納、心理調節相結合的運動形式，簡單易學，不受場地和器械的侷限；“軍體拳”是由拳、腿、摔等格鬥技術組成，結合了長拳舒展、大方、靈活、迅速和南拳勢烈、步穩、剛勁、有力等特點，通過練習可以達到增強體質的效果。

培訓中，授課教師詳細講解，認真指導。學員們積極參訓，熟練掌握了基本的動作技能要領，堅持訓練，認真投入，達到了很好的培訓效果。

教師紛紛表示，活動很有意義，同時這也是一個很好的平台，鍛鍊了意志，增進了友誼，緩解了壓力，他們將以更加飽滿的精神狀態服務於學生、服務於社會。