這碗湯這個季節要多喝，滋陰潤燥，潤肺止咳，常喝皮膚水嫩氣色好

這碗湯這個季節要多喝，滋陰潤燥，潤肺止咳，常喝皮膚水嫩氣色好

雖然我們山東也屬於北方，但是相比起東北、漠河等地區，我們這邊一年四季還是都能感受到的，最起碼能明顯的感覺到秋天到冬天的過渡。我們這邊的秋冬季節雖然晝夜温差大，還忽冷忽熱的，但是天氣卻十分乾燥，不光是裸露在外面的皮膚，整個人都感覺特別幹，所以進入秋冬季節以後，身體乳和護手霜也成了必備的。

女人的皮膚特別敏感，所以天氣一變的乾燥起來，護膚品就需要換成補水的，還要多喝水，這樣才能保持肌膚水嫩不缺水。不過除去用補水的護膚品，還可以試試這碗冰糖秋梨銀耳湯，秋梨具有潤肺止咳的功效，而銀耳含有大量的膠質，具有滋陰潤燥、滋潤肌膚、美容養顏、延緩抗衰老的作用。秋冬季節乾燥最需要的就是補水潤燥，所以這碗冰糖秋梨銀耳湯不能少，每天喝一碗，清肺潤肺，皮膚水嫩氣色好，尤其女人一定不能錯過。

【冰糖秋梨銀耳湯】

步驟一：銀耳提前放入清水中泡發，去掉雜質，撕成小朵備用。

步驟二：枸杞放入清水中洗乾淨，瀝乾水分備用，秋梨洗乾淨去皮切塊。

步驟三：鍋內添多一點的清水，放入銀耳，大火燒開，換成中小火，慢燉1個小時。

步驟四：然後倒入秋梨，繼續慢燉30分鐘，繼續放入冰糖和枸杞，慢燉10分鐘，即可盛出食用。

小貼士：銀耳在泡發的時候藥用冷水，因為用熱水雖然節省了很多時間，但是會導致銀耳的口感變得軟黏。另外銀耳一定要泡發好再撕成小朵，如果撕好再泡的話，會導致銀耳內的膠質鎖住，變得很難熬煮。