自從《都挺好》中飾演了朱麗這角色之後，李念就再次翻紅，重新走向了大家的視野，大家也驚喜的發現，在沉寂了10年之後，李念竟然活的越來越招人喜歡，越來越年輕了！
想想，當時24歲的李念參演了口碑和收視率都很好的《蝸居》之後，原本應該因為演技而爆火的，但是卻搭上了一個“小三”的印象，以至於在現實生活中都經常被人騷擾、謾罵，最後只能黯然選擇結婚、生子，全面退出演藝圈！
從一舉成名，到黯然隱退，李念火的時間特別短暫，但是卻經歷了很多不理解。原以為她會因此消沉下去，沒想到最後重新翻紅，整個人的狀態反而更顯得年輕了，的確挺讓人佩服的！讓人佩服的還有，李念在身材上面的維護，明明已經是2胎寶媽了，年齡也34歲了，但是身材卻依舊保持在95斤的程度！
更勵志的是，在生完一胎寶寶之後，李念的體重胖到到了148斤，結果用了短短半年時間，就瘋狂甩肉56斤，瘦到了92斤！生完二胎寶寶之後，李念的體重暴漲到150斤，結果僅僅用了小半年時間，就速效瘦身55斤。
這樣的瘦身效果，是不是非常羨慕，並且歎為觀止？這還不是重點，重點是除了懷孕期間胖過，李念竟然從來沒有胖過，而且之前網上流行A4腰的時候，李念也能輕鬆完成“A4腰挑戰”，這就太讓人嫉妒了！
所以，李念的瘦身方法究竟是什麼呢？其實無非是鍛鍊和控制飲食，在鍛鍊這件事上，李念經常會在微博上曬出自己健身的照片，跑步也是家常便飯，舞蹈也能得心應手，運動細胞非常發達！而在飲食上，卻是靠一種叫做“替代飲食法”的方法減肥的！
所謂替代飲食法，就是在吃飯的時候，用健康的食物來替代不健康的食物，把食物分為主食、蛋白質、和蔬菜，每餐中蔬菜總量佔1半以上，蛋白質佔四分之一，主食再佔四分之一。
在這個基礎上主食準備一些便攜的粗糧，比如紅薯、蒸玉米、全麥麪包；蛋白質上準備一些純牛奶和酸奶；蔬菜上準備一些黃瓜、番茄、小蘿蔔等，一日三餐正常吃，把飲食中精糧主食用粗糧代替，把高脂肪的肉類用牛奶和酸奶代替，蔬菜不夠的時候，用黃瓜番茄補充，這樣就能做到簡單操作，又營養均衡了，瘦身效果出奇的好！