孩子吃什麼能夠補腦？這個問題家長第一想到的就是核桃，可是光吃核桃是不行的。高考的熱潮才剛剛褪去，馬上又一批學生加入高考中考的大隊之中，對於這些孩子來説，即使在暑假也不能放鬆玩耍。作為家長，在孩子的學業上幫助極少，只能給孩子做做後援打下堅實的基礎。
海馬體——記憶儲存器
海馬體（Hippocampus），又可以稱為海馬迴、海馬區、大腦海馬，海馬體主要負責學習和記憶，日常生活中的短期記憶都儲存在海馬體中，如果一個記憶片段，比如一個電話號碼或者一個人在短時間內被重複提及的話海馬體就會將其轉存入大腦皮層，成為永久記憶。
導致孩子記憶力下降的3個原因
1.睡眠不足
經調查發現70?高中生嚴重睡眠不足，睡眠時間不超過8小時。孩子的記憶力和睡眠是否充足有直接的聯繫，一般睡眠時間不充足會導致孩子記憶力下降、注意力不集中等情況，上課和做作業時遇到無法解決的難題，很容易導致孩子情緒低落。
2.不吃早餐
初高中學生因為上學時間早，一般不到6點鐘就起牀了。有的孩子為了能多睡一會選擇不吃早飯，直接去學校上學。卻不知道早餐的重要性，一日之計在於晨。不吃早飯容易導致低血糖、注意力不集中等狀況，長此以往不僅對孩子的大腦造成損傷，還會影響腦部發育。
3.壓力過大
隨着社會的不斷髮展，高快速的生活節奏，不管是上班族還是學生黨，壓力都十分的巨大。適當的壓力是有好處的，但是壓力過大很容易給孩子帶來心理陰霾，這可能就是導致記憶力快速下降的原因之一。
最補腦的不是核桃而是這3物
（1）烯酸素
它能夠刺激神經元的生長和神經突觸的產生，加快神經中樞在大腦的信息傳遞功能。同時，作為海馬體存儲信息的“動力源”與“催化劑”，這種營養素能將海馬體內的短期記憶變為長期記憶，從而提高孩子記憶力，還能促進腦部發育和預防近視。
(3)南瓜
南瓜營養是很豐富的，並且富含β-胡蘿蔔素，且南瓜中的維生素A含量超過綠色蔬菜。南瓜具有清心醒腦的作用，對於記憶力下降的孩子來説，平時吃點南瓜，能夠改善記憶力。
分享兩個記憶法，有助提高記憶力
第一、多通道記憶法
多通道記憶是指多種感覺記憶。接收記憶的通道主要有視覺、聽覺、動覺、觸覺等等。這種記憶方法效果比單通道記憶強得多。
第二、諧音記憶法
記憶的知識通過諧音組合到一塊，用大腦聯想創造出一種意境的記憶方法。對於難以記憶的知識點利用諧音聯想記憶，便於想象，能極大地調動自己的積極性和興趣性。
腦科專家建議：想要提高記憶力，不僅要選擇正確科學的記憶方法，用腦及時補充營養，避免大腦營養不足而導致的記憶力下降。家長不可操之過急，積極地幫助鼓勵孩子，改善記憶力指日可待。