晨練時間越早越好？

科普【晨練時間越早越好？ 】事實並非如此。秋季早晨的氣温比較冷，一不注意就會傷風感冒；再有就是，植物會在夜間無光條件下吸收氧氣，釋放二氧化碳，所以清晨的樹林中會有大量的二氧化碳，此時空氣中氧含量不足，霧氣中帶有塵埃，長期在這種環境中晨練會出現胸悶、氣短、心律失常和記憶力減退等症狀。建議：晨練時間最好選擇在6點到7點，也就是日出之後，這時候植物會開始進行光合作用，空氣質量會逐漸變好。（via中山六院）

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來源:廣東12320