好身體吃出來，建議您適量食用榴蓮 促進消化，也是人們吃榴蓮的重要好處之一，榴蓮不單味道香甜，口感順滑，它還具有特殊香氣，能增加食慾，而它含有的膳食纖維，則能促進人體腸胃蠕動，加快消化液分泌，能加快腸胃對身體對食物的消化與吸收，平時它最適合那些消化不良的人羣食用。注重飲食健康的同時，也要注重合理的休息哦。
氣温越來越低了，建議您食用白腰豆 白腰豆可以促進E-玫瑰花結的形成，能夠增加T淋巴細胞的活性，對於人體細胞免疫力有提升的作用。可以將白腰豆放到20%濃度的鹽水中浸泡，約一個小時候拿出來食用，可以起到提升免疫力的功效。工作再累也要記得吃好喝好哦。
秋天來了，建議食用冬瓜 冬瓜中所含的水量是很高的，高達95%左右，並且其中所含的鉀元素也十分豐富，大約100克的冬瓜中則含有120毫克的鉀元素，而鉀元素則能將人體內多餘的鈉元素排出體外，達到保護肝臟的作用，同時對於健脾開胃也發揮不錯的效果。有了好身體，工作生活將更加愉快哦。
營養補充很重要，推薦您食用獼猴桃 獼猴桃皮和果肉接觸部分營養含量非常高，其中，獼猴桃中百分之八十的營養成分均集中在獼猴桃皮。此外，獼猴桃皮還含有豐富的果膠，因此，食用獼猴桃時，一起食用獼猴桃皮是最佳的選擇。也不要忘記要適量進行體育運動哦。