知乎日報：喝酒“斷片兒” 傷的是腦啊

　　某單位在郊區一家賓館開會，科員小王和同事在一起豪飲後大醉，一覺醒來已是第二天的中午，他發現自己躺在牀上。

　　想來想去，只記起最後一口乾了半杯。在去餐廳的路上，同事笑着和他打招呼：「哥們，昨天歌唱得不錯啊，沒看出來啊!」

　　小王暈了：唱歌?在什麼地方?

　　還沒晃過神來，又有人來了句：「昨天輸了你 30 多分，不算啊，今天再打幾局。」

　　小王更暈了，什麼亂七八糟的!他往死裏想，可記憶只停留在那最後的半杯酒。

　　後來，他向一個要好的朋友打聽才知道自己當時和平時沒什麼兩樣，相反，講話、做事都更有禮貌、更有規矩。他聽後感覺如在夢中。

　　「斷片兒」是怎麼回事?

　　對於經常醉酒的人來説，酒後失憶是一種常見的現象，用北京方言來説，就是「斷片兒」。這是酒後瞬間的完全失憶，時間長短因人而異。一般而言，出現「斷片兒」的人，其行為舉止一切正常。

　　那些酒後失態、失德，甚至醉酒鬧事的惡劣表現，多是在沒有真正「喝高」的時候出現的，因為他們的行為還在受大腦支配。

　　真正「喝高」了，就會不省人事，站都站不起來，更別説有什麼行為舉止了。

　　「斷片兒」就處於這兩種狀態之間，忘了身邊所有的人、所有的事，就像一個孩子一樣，變得可愛而彬彬有禮，許多潛能在這一時刻靈光乍現，讓人刮目相看。

　　一般常見的酒後「斷片兒」者，只是發生對酒後某時段的記憶問題，其基本技能和知識卻不會受到影響，行為動作也不會有問題。

　　那麼，什麼情況下容易發生「斷片兒」?

　　不同的人對酒精的耐受性不同。有的人酒量很大，喝很多酒也不會出現，但有的人的身體對於酒精的耐受力較差，就容易「斷片兒」。

　　同時，一個人由於身體素質的變化，對酒精的敏感性也會隨之變化。

　　人為什麼會喝「斷片兒」?

　　酒精是一種麻醉劑，能刺激大腦。它會先關閉大腦的抑制功能，於是微醺的人會顯得更「活躍」;接下來，當大腦承受不住酒精刺激時，就會短暫休息。再多喝一些，大腦就只好暫時進入一個長時間休息的狀態了。

　　人體就像一台錄像機，正常情況下，錄像機的所有功能都在開動狀態，你的所聞所見統統被記到腦子裏，這就是我們的記憶功能。喝酒喝到一定程度，大腦中掌管記憶的重要部分——顳葉的功能被酒精麻痹後，人體就變成一台只會取景而不會錄製的錄像機，你的見聞暫時都不再被大腦記錄了。

　　所以，「斷片兒」的出現，其實是酒精造成的記憶損害。

　　怎樣阻止酒精對記憶的損害?

　　酒精是一種脂溶性物質，這讓它可以自由穿透血液和大腦之間的屏障，對中樞神經系統造成損傷，而這種損傷可以通過多種神經遞質系統來實現。在剛剛喝酒後，飲酒者的空間學習記憶能力會下降。而長期喝酒，導致慢性酒精中毒的人，記憶障礙的比例大大高於智力障礙。

　　這表明，在認知功能下降過程中，記憶下降的速度比智力下降的速度快，下降的程度也比智力下降的程度嚴重。研究也發現，酒依賴患者記憶水平明顯受病程的長短和開始飲酒年齡的影響。也就是説，開始飲酒的年齡越早，飲酒史越長，病程也越長，記憶損害也就越嚴重。

　　需要強調的是，酒精對大腦的影響是慢性的，長期、反覆出現「斷片兒」的情況，在酒依賴患者中非常多見，而一旦腦部受損，記憶的恢復將非常困難。

　　點擊測試：你是酒精依賴嗎?

　　因此，關於如何才能避免出現「斷片兒」的答案，其實很簡單，就是做到健康飲酒，少飲或不飲。

　　而對於已經產生了酒濫用或酒依賴的人來説，則必須戒酒。