芹菜和此物一起煮，女性常吃，養血補虛，滋潤肌膚，保持纖細身材

芹菜和此物一起煮，女性常吃，養血補虛，滋潤肌膚，保持纖細身材！

芹菜是我們日常生活中一種非常常見的蔬菜，它富含多種營養物質，深受大家的喜愛，芹菜中含有大量的鐵元素，多吃芹菜可以養血補虛，滋潤肌膚。

經常吃芹菜還可以有一定防癌和抗癌的作用，平時芹菜梗可以做菜，芹菜葉可以用來煮湯味道也是非常好的。芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，經常吃芹菜能避免皮膚蒼白、乾燥，而且還可使目光有神，頭髮黑亮。

芹菜的健康搭配

芹菜搭配雞蛋：芹菜和雞蛋是絕配，此菜富含較低的熱量，是許多減肥患者不容錯過的佳餚，兩者一起炒食，能夠去除油膩，減少脂肪堆積，起到減肥瘦身的作用，如果想要保持纖細身材，可以多食芹菜炒雞蛋，大肚子變平了，女性可以多食此菜，早知早好。

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