你是不是也是那種討好型人格的人？特別在意別人的感受，特別害怕拒絕了朋友以後，你會因此變得諸多不順，總以為忍別人所不能忍，就可以把生活變成自己喜歡的樣子，其實並不可以。
首先你就沒有尊重自己內心的感受，你不願意就是不願意 ，願意就是願意，幹嘛總是強迫自己做一些不喜歡的事情。其實我覺得，討好
型人格之所以會不斷的為別人付出，不過是希望可以得到別人同樣的照顧。可是
生活不會因你委曲求全而更容易，他人不會因你刻意討好而同樣回報你，不是嗎？幹嘛一定要用一種完美的形象活在別人的心裏？很多人都是這樣，
你對他越好，他就越容易把你對他的好當成是理所應當。難道這樣的結果你也可以接受嗎？
你再優秀，也難免有人會不喜歡你，那麼又何必害怕拒絕呢？當你朋友約出去玩不想去的時候，你可以拒絕啊！畢竟生活不會因為我們的拒絕而發生變化，真正改變的是我們敢於拒絕勇氣和決心。討好型人格不是一朝一夕就可以形成的，可能是因為對自己不自信，所以總是在自己社交中處於一個弱勢的位置，做什麼事情都是唯唯諾諾的。社交只要不過於自我，過得灑脱一些，又有什麼不好呢？
千萬記住，生活絕對不會因為你的改變而對你遷就，人生不過幾個朝夕，八面玲瓏真的好累，幹嘛不做一回真的自己呢？