市民業餘學習行動  | 《夏季的第一殺手-溺水》

丹東市衞生健康服務中心主管護師 張遠威

最近的氣温節節攀升，天熱得好似一個大蒸籠。每年一到這個時候，玩水、游泳就成了很多人最喜歡的娛樂項目之一。然而，由於缺乏安全意識，時有悲劇發生。

發現有人溺水，這3點人人都該知道

1、別盲目下水救人

對於每一個人來説，救人之前，最重要的都是先保護好自己、確保自己的安全。如果水性不好，體力不佳，最好不要盲目下水救人，因為溺水者一旦碰到有人來施救，會本能地緊緊抱住救助者不放，這對救助者會造成很大的威脅，甚至危及生命。特別是孩子，無論是否會游泳，發現有人溺水都不要下水。

正確做法：

在岸上大聲求救，並撥打120急救電話，並向溺水者拋去漂浮物，如浮板、木板、救生圈。如果溺水者離岸邊比較近，可以找木棍、樹枝、長繩等物將其拉上岸。記住，千萬別用手去拉！

2、脱了衣服、鞋靴再下水

最好由受過訓練、水性好、熟悉和了解水情的兩三個人同時下水，千萬不要勉強下水救人。下水救人，要脱去衣物以解脱束縛，同時避免衣物吸水變重，增加身體負荷。

3、從溺水者背後接近

為防止被溺水者緊抓不放，救助者應從溺水者的背後接近，從後方用手肘托住他的頭部，或挽住其胸部，使其臉露出水面，再將其拖上岸。溺水者被救上岸後，要迅速清理其口腔及鼻腔內的異物，解開其衣釦、領口，並判斷其心跳、呼吸是否存在。若溺水者無心跳、無脈搏，應立即進行心肺復甦術。

對於心臟驟停者來説，時間就是生命，4分鐘內進行心肺復甦，溺水者還有可能被救活。所以，若發現溺水者無脈搏呼吸，別猶豫，立馬做心肺復甦術。

心肺復甦術主要由胸外心臟按壓和人工呼吸組成，具體方法：

①胸外按壓

部位：胸骨正中，即雙乳頭連線的中點。

頻次：每分鐘100~120次。

深度：按壓深度為5~6cm。

②開放氣道

將患者頭部後仰，下巴抬起，打開氣道。

③人工呼吸

捏住患者鼻孔，深吸一口氣，用口唇緊緊包住患者口唇，平穩將氣體吹入患者口腔。記住，胸外按壓次數和人工呼吸的比例為30∶２，即每30次胸外心臟按壓後連續進行2次人工呼吸，如此反覆，直到溺水者心跳恢復。