七夕會·健康 | 樂在騎行

對於騎行的愛好，還要從小時候説起。那時物資仍然匱乏，不似如今一般車水馬龍，孩提時最大的夢想，就是擁有一輛自己的自行車。

　　我的第一輛自行車，是在剛上高中時父親送我的。那是一輛永久牌自行車，28英寸大輪載重款。雖然自行車和我瘦弱的體型並不相稱，但它卻馱着我和沉重的書包，也揹負着質樸的夢想，讓我騎行在求學路上。直到參加工作，成為一名警察，卻仍放不下對自行車的熱愛。

　　從生理角度看，它與喝酒、抽煙一樣，也是一種生活方式，騎車運動需要消耗大量氧氣，加速血液循環。一方面有益於減肥和體態塑造，另一方面可以強健心臟、舒張血管，其物理降壓效果堪比藥物。從哲學角度講，騎行是一個用艱苦奮鬥來換取心靈愉悦的過程。沿途沒有任何外力介入，能夠仰仗的唯有你自己。單車陪着你喘息流汗筋疲力盡，陪着你備受煎熬終於站在風光無限的頂點。騎行路途足以勞其筋骨、苦其心志，這種排除萬難去爭取勝利的感受是超值的人生饋贈。

　　就在五一期間，我攜家人前往海灣森林公園，嘗試了一次遠程騎行活動。雖然沿途比較平坦，但近14公里的長度，對我而言仍是巨大的挑戰。從3號門出發，沿着梅園大道一路向前，一路經過百鳥湖、探香湖前行。雖然海灣森林公園已來過多次，但騎行讓我領略的，彷彿又是另外一番天地。一路鶯紅草綠、水波粼粼，我幾次停下車輪，細細體味身旁的風景，突然有一種“一花一世界，萬花裝扮春”的感覺。

　　行至後半，又是別有一番滋味。每一腳都須拼盡全力，直到梅園入口近在眼前，已是強弩之末。整個騎行過程，經歷着一種身體在地獄、眼睛在天堂、靈魂歸故里的極致感受。細想來，騎行與人生道路何其相似。高低起伏在所難免，失意與得意瞬息萬變。低谷時要加倍努力，高峯時要懂得珍惜。無論順逆，都應泰然處之、穩步前行。唯其如此，人生才會有不同的境遇和高度。時過境遷後，好事壞事，終將成為往事，有些患得患失，何不一笑置之？騎行，竟能教會人接受並轉變一個不完美和不理想的自己，從此拉開永不落幕的人生舞台。

　　日本作家村上春樹説，有一種微小而確實的幸福叫做“小確幸”。手機響了，拿起一看是好久不見的母親；回到家中，桌上擺着愛人做的家常菜……它們是生活中小小的幸運與快樂，是對人生的感恩和珍惜。當獨坐屋中倍感人生無趣，何不來一場憧憬已久的快樂騎行。（喬鷹）