説到甜點，很多人都喜歡，尤其是女生和小孩為主，對於甜點的抵抗力是很低的。
今天為大家介紹一種甜點，這種甜點能夠促進身體的的發育，還有助於睡眠，潤肺化痰，真是夏季的良品呀。那就是奶酪藍莓派。
甜點所需的原料有黃油、低粉、糖粉、蛋黃、杏仁粉、奶油奶酪、牛奶、雞蛋、藍莓果醬、藍莓、淡奶油、香草精、檸檬汁、玉米澱粉。從這些食材中我們可以看出，這種甜點的營養價值非常高，它能促進身體的發育，改善睡眠。
甜點中的藍莓含有豐富的礦物質元素，和人體所需的蛋白質，維生素，纖維素等等，對人體來説是很有益的，藍莓能夠改善人的視力，提高人體的免疫力，延緩衰老，預防癌症等等的作用，因此藍莓是一種很有益的水果。
而且奶酪藍莓派裏還包括牛奶，雞蛋這些營養的食材，能夠很好的促進身體的發育，還能夠改善睡眠情況。接下來，給大家講一下它的做法：
第一步：
先要將杏仁粉，低粉，和糖粉混合的放到一個容器裏，然後再把黃油切一下，切成很碎的丁就可以，接着用手把它們混合一下，弄成細小的顆粒狀就可以了。
第二步：
把雞蛋打到碗裏，然後把蛋清弄出去，只留下蛋黃就行，然後再把香草精倒入到蛋黃裏，在攪拌一下，攪拌均勻就行了。
第三步：
把攪拌好的蛋黃放入到第一步做好的顆粒狀的物體裏，攪拌一下，然後放到一個保鮮膜裏，再放到冰箱裏冷藏一下。
第四步：
把冷藏好的麪糰用擀麪杖擀一下，擀成的厚度隨自己喜歡。然後把擀好的麪皮放入到一個排盤裏面，還要再放到冰箱冷藏一下。
第五步：
冷藏過後，把派盤上放一些烘焙紙，再放上壓石，就可以放到烤箱裏烤了。
第六步：
把奶油奶酪融化，然後放入糖粉攪拌均勻，接着加檸檬汁，奶油，牛奶，一樣一樣的加，每加一樣東西，都需要攪拌一下。
第七步：
把攪拌好的奶油奶酪倒入烤好的餅皮裏，再放上一些藍莓果醬，和藍莓，接着再放入烤箱裏烤一下。
第八步：
烤好以後，要是能夠在冷藏一下，味道會更好。
這樣一道奶酪藍莓派就做好了，雖然是有點耗時間，但是做出來的很美味，如果對甜點感興趣的話，可以自己動手嘗試一下。