飯食的健康不良影響着身體的健康，像現在的人生活不容易，每人人一整天到頭的忙，吃晚飯不按時，導致腸道體統出現問題，有時暴食暴飲，胃痛的小毛病他們還有，這和飯食有直接關係，我們在生活中一定要打算飯食，吃許多排毒養胃的吃的食物，這回呢，小七要為大夥分亨一道小吃，它就是説茴香炒蠶豆，色香味俱全，製作方法簡簡單單，喜歡的話一起來做愛吧。脂肪最怕這種菜，隔天吃兩把，養胃又排毒，洗腸瘦肚子，胃變健康了。
蠶豆正是現在的吃的食物，鮮新的蠶豆喝起來滑嫩可口，青翠的外形極為誘人，蠶豆的價格對比實惠，大夥不妨多許多回去食用，補鈣郊果很大好，小孩子現在所處骨骼生長的階段性，吃點蠶豆促使身體的生長，蠶豆還可以和不同的食材搭配，這回和茴香一起炒，風味很獨特，養分全面，下面，詳細的為大夥簡介下它的製作方法。
我們做這道蠶豆炒茴香的時候，先把關鍵的食材打算好，茴香兩把，蠶豆兩把，鹽適量，雞精適量，植物油適量，大蒜頭一頭。
1，首先，將蠶豆去殼，把蠶豆粒放在清水內沖洗乾淨，瀝水後再換沸水焯水，轉下涼水後放在盤中。
2，這種時候，再把茴香上面的堆物處理下，洗洗乾淨後切碎放在一邊，大蒜頭洗淨弄成顆粒物形狀。
3，緊接着，熱鍋內倒上適量的植物油，放進大蒜頭爆香後，把蠶豆倒放鍋裏中，旺火重新翻炒，把茴香塞進入。
4，兩種食材一起翻炒，放進鹽，雞精進入，食材炒到進味了，就能關氣裝盤了。
這道蠶豆炒茴香的製作方法是否簡簡單單呢，茴香很多我覺得是這種八角茴香，我覺得呢，鮮新的茴香苗養分，喝起來很美味，入餡做餃子，熱炒，涼拌等吃法，時常吃些茴香對胃部很大好，胃越來越健康，建胃補脾郊果好，還能促使食慾。
其它，蠶豆中微量元素檢查多種多樣，添加自身的粗脂肪高，有特好的代謝人體毒素的功用，協助刺激膽汁的分泌，又能排出毒素，使多出脂肪排出，有特好的減肥目的，和茴香一起炒，味兒沁爽，香氣誘人，大夥遇上三百萬趁現在哦。