6月適合吃的水果，好吃不貴，鮮美解暑

1.櫻桃

櫻桃營養豐富，不僅含鐵量高，其所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均高於蘋果、梨等水果。

2.橙子

新鮮的橙子營養豐富，富含有益人體的橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸，琥珀酸、糖類、果膠和維生素C等。炎熱的夏天吃，簡直就是對腸胃最大的寵愛。

3.山竹

山竹不僅味美，而且營養價值也高。豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。

4.椰子

椰子汁被譽為“養生第一果汁”，炎熱的天氣吸一口清甜的椰子，從嘴巴到腸胃的最深處，瞬間體內的燥熱被驅除殆盡。