紅豆和它一起煮,皮膚光滑了,子宮乾淨了,頭髮烏黑柔順了!

夏天天氣越來越熱，吃飯菜沒有胃口，就想吃點飲品，好消化清涼解暑的。女生最需要補氣血，紅豆就是當仁不讓的最佳食材。紅豆和“它”一起煮，子宮乾淨了，皮膚嫩滑，頭髮烏黑柔順亮麗！紅都含有的營養物質比較豐富，經常吃紅豆可以幫助我們消炎，也可以把我們身體當中的一些濕氣全都排出來，這樣我們的身體就會更加的健康。加上薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，所以是一個不錯的選擇噢。一起來看看小編今天給大家分享的紅豆薏米粉吧！

紅豆薏米粉

By 青檸食記

配料：

紅豆薏米粉 260克、水 260克、白糖 90克、紫薯粉 3克

烹飪步驟：

1.稱量所用的食材. 紅豆薏米粉超市有賣的，可以直接買成品，也可以自己磨粉！

2.白糖放入水中，攪拌到融化。 白糖融化更有利用食材的融合。

3.把融化的糖水倒入紅豆薏米粉。

4.攪拌到無干粉，無顆粒的細膩麪糊！ 開始攪拌會有些顆粒出現，繼續攪幾下，也可以靜置一會再攪拌，這樣會攪拌的非常均勻。

5.麪糊倒入鋪有油紙的容器裏，這樣方便脱模，油紙的防粘性很好！ 模具要大些，儘量麪糊不要太厚，不然不好蒸熟，我到了一個盒子裏，剩下的倒入碗中。

6.蓋上保鮮膜蒸40分鐘左右。 根據模具的大小，麪糊的厚度來決定蒸的時間長短。

7.蒸好後脱模，放涼，切塊

8.吃不完的用保鮮膜包好，放入冰箱冷藏。吃之前拿出來回温一下，還是很軟，很沙的口感！

烹飪小貼士：

你喜歡吃紅豆嗎？