女性就應該對待生活,從不苟且、不潦草、不敷衍,即便生活在柴米油鹽的瑣碎日常裏,也能把生活過得豐富多彩,盎然生趣。不管我們生活在如何的外在條件，都一定要保持愛美的心。
西紅柿算什麼，“維C黃金”是苤藍，減肥瘦身抗衰老，女性都喜歡。我們隔三岔五多吃苤藍，裏面的營養物質會被人體完全吸收，其好處多多。
哈妹分享大家一道美味可口，做法簡單易學的涼拌苤藍的具體烹飪步驟，喜歡的朋友可以收藏在家做做看，平時我們可不要錯過哦！
熗拌苤藍(減脂菜）
by 豆媽maomao
配料:
苤藍1個、小米椒4根、大蒜瓣4瓣、食用油適量、鹽1勺、白糖1勺、五香粉1勺、陳醋2勺、雞精少許
烹飪步驟:
1.準備食材：苤藍一個
2.去皮後的苤藍
3.切成絲。
4.小米椒4根和蒜瓣4～5瓣
5.米椒蒜瓣切成末
6.苤藍和米椒蒜末裝盤
7.放入1勺鹽、1勺白糖、1勺五香粉、2勺陳醋，少許雞精。
8.食用油燒至冒煙，淋潑一下調料。
9.攪拌均勻即可食用。口感脆爽，後味回甜。脂肪含量低，減肥涼拌菜首選佳品。
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