青椒和此物一起炒，營養加倍，促消化，增強免疫力，皮膚也好

青椒和這種東西一起炒，營養倍增，促進消化，增強免疫力，皮膚也好！

青椒是我們生活中很常見的蔬菜，味道和積分等在我們做飯的時候是不可缺少的。可以和肉類和其他食物一起做很好吃的菜，青椒營養價值高，味道也很好！

青椒含有多種營養素，能緩解身體疲勞。在青椒中維生素c，e提高免疫力，抑制黑色素的生產，遠離衰老，清除自由基，淨化血液，預防心肌梗塞。青椒特有的味道和這裏含有的辣椒素刺激唾液和胃液的分泌，增進食慾，幫助消化，促進腸蠕動，預防便秘。青椒可以抗癌，青椒中含有辣椒素的抗氧化成分。辣椒素能促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積累，有助於降脂減肥和預防疾病。青椒的綠色部分取自葉綠素，葉綠素能防止腸道膽固醇吸收太多，活躍膽固醇下降，淨化血液的效果，多吃甜椒和維生素c可以補充維生素c，預防各種疾病。

推薦搭配：青椒炒豆腐

豆腐是人們全年吃的一種日常材料。柔軟的蜂蠟易於消化和吸收，可塑性很強，可以做各種口味的美味菜餚，兒童攝取能提高免疫力，促進身體和智力的發展，老年人長期食用能長壽。特別是孕婦吃產後食物，可以很快恢復健康，增加奶水。經常吃的話會很好。青椒和豆腐搭配在一起不能更好地搭配，

豆腐切成1釐米左右的薄片，用熱油炸豆腐，切成小塊，然後和青椒一起炒，營養成分可以加倍！