營養健康又美味，好吃可口簡單方便，小孩都喜歡吃

關於在孩子飲食方面，由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，然而，在很多時候，孩子的健康維繫着父母的心，他們很擔心孩子的健康問題，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡營養，並健康茁壯成長。

這是這道菜的介紹:一道簡單的家常菜。

今天一隻小雞腿為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：豆芽炒粉條

這道菜對嬰兒的營養價值:芽含有豐富的維生素B2，可防治維生素B2缺乏症。豆芽中含有豐富的蛋白質和維生素C，具有保護肌肉、皮膚和血管，消除緊張綜合徵的作用。黃豆芽中含有一種干擾素誘生劑，能誘發干擾素，增強體內抗病毒、抗癌腫的能力。

這道菜是由：黃豆芽，粉條，香葱，蒜，幹辣椒，老抽，鹽，十三香，花椒粉等食材和調料烹飪而成。

做法如下：

第一步：將黃豆芽洗淨，鍋中加清水，大火燒開，將黃豆芽焯熟撈出備用。將粉絲放入器皿中，加熱水泡軟備用，葱薑蒜洗淨切沫，鍋內下15克色拉油，大火將油燒至7成熱，下葱薑蒜各10克，爆香。

第二步：下焯好的黃豆芽，大火翻炒。然後加泡好的粉條，翻炒均勻。開始放老抽5克，鹽10克，味精10克，胡椒粉5克，白糖5克，料酒10克，中火翻炒至粉條軟爛即可。

小貼士：豆芽和粉條焯水後已經基本熟了，不用炒很久

大家好我是一隻小雞腿，選擇正確的飲食對健康的幫助很大，所以每位家長都要用心的為孩子配好沒一頓營養餐，這樣才能讓孩子健康茁壯成長，今天的育兒美食就分享到這裏嘍，想了解更多育兒飲食知識的請關注我哦！如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人看！