如何為寶寶安排一整天的膳食

寶寶營養餐單

寶媽們還在為每天給寶寶吃點啥而想了又想卻無從下手嗎？

團媽今天就和大家分享一下，團小姐一整天的飲食餐單。

早餐

起牀：200ML配方奶

半小時後：半個牛油果+木耳香菇蝦仁小餛飩，加少許麻油

（寶瑪以前給孩子們打包去小餛飩。最近，她無意中發現這個小餛飩是專門為嬰兒設計的。配料中沒有調味料。她決定試試。味道很淡，餡料搭配也很合理。在冰箱裏備些東西以備不時之需是非常方便的。稍後我會去寶瑪做的小餛飩。）

午餐

12：00左右：半個蘋果 綠豆粥

(給小朋友吃點綠豆有利於清熱解毒，止渴消暑。只是綠豆湯對於寶寶來説偏寒，而取少許加入大米中熬成綠豆粥，屬温性，就更適合寶寶了。)

點心

團小姐的點心時間基本都安排在她午睡醒來之後

(14：00~16：00)

200ML 配方奶 雞肉土豆泥

P.S. 寶媽自已設定，如果午睡醒得晚於16：00就只給配方奶，臨時取消點心，為的是不影響小朋友正常的進行晚餐哦。

晚餐

18：00~19：00

主食：牛肉菜飯(團爸看着團小姐吃得如此陶醉，趁她不注意還偷吃了一口，果然好吃到爆!!! >_