楠木軒

老媽和我中午吃炒麪,一把剪刀搞定雜糧面,不想吃飯時吃它準沒錯

由 夏侯依絲 發佈於 美食

白天就我媽和我兩人吃飯,兩個人吃飯總是缺少一點氛圍,但不吃更覺得無聊和無味。所以,如何做一頓省時省事,又要符合兩個人口味的快手飯,是我媽和我天天琢磨的。哈哈,似乎這也成了我們孃兒倆的樂趣。

北方人就愛吃麪,煮點麪條,澆點醬油、辣椒油就能成一頓飯。但我想吃得滋潤點,於是每天換着花樣鼓搗着。

今天我用小麥粉和玉米麪做的雜合面——剪刀面。為嘛用剪刀啊?因為不想擀麪條,不想撒麪粉、擦板子啥的,一把剪刀隨意在麪糰上剪一剪,又好玩又省事。

隨手取的食材,有肉有菜,色香味俱佳,營養上也豐富。如果你想不起來吃啥時,不妨跟我一樣做個剪刀面,或炒或煮或拌都可以。

-------【什錦剪刀面】-------

【材料】小麥麪粉80克,細玉米麪80克,麪糰用水100克,雞胸肉1塊,西紅柿4個,青蒜4棵,鹽適量,醬油適量

【製作】

1. 食材大合影:小麥麪粉,細細的玉米麪,雞胸肉,西紅柿,青蒜,揉麪用的涼水;

2. 小麥麪粉和玉米麪粉混合均勻,涼水逐量倒入粉類中,先用筷子攪拌成絮狀,再手揉成沒有乾粉不軟不硬的麪糰,蓋濕布餳20分鐘,此為雜合面;

3. 雞胸肉切薄片;

4. 西紅柿切粗條,青蒜白切段,青蒜葉切碎,蒜白蒜葉分開盛放;

5. 將餳好的雜合面團用一手託着,另一手持剪刀,隨意在麪糰上剪出小“面魚兒”狀,粗細決定了煮的時間和口感;想吃有嚼勁兒的可粗大一些,想吃柔軟些的可剪得細長些;

6. 炒鍋中倒適量油,油温4、5成熱時,將雞胸肉倒入鍋中,迅速用鏟子劃散,使雞肉片互不粘連;

7. 雞肉表面變色後轉大火,將西紅柿倒入鍋中翻炒;

8. 依次加入蒜白、鹽、醬油,翻炒均勻;

9. 炒菜的時候同時煮雜合面魚兒,全部浮出水面後撈出;

10. 直接撈入雞肉西紅柿鍋中,快速翻拌均勻,起鍋前撒入青蒜末即可出鍋。

【蘋果私房話】

1. 玉米麪要用細細的那種,不要用肉眼可見玉米碴兒的那種,和小麥麪粉的比例1:1就可以,用涼水揉好後餳一會兒;用這種方法也可以換成其它雜糧;

2. 肉菜不限於這些,可根據喜好來調整;但雜合面魚兒直接撈入菜中混合,所以菜料中要有一些湯汁,才能更好的蘸裹在面魚兒上並逐漸吸收。

“用愛製作美食,用心記錄美好;用簡單的做法,呈現食材的醇正味道”。我是Meggy跳舞的蘋果,曾經當了18年英語老師,現在是“為愛下廚房”的家庭煮婦、美食自媒體、特約原創美食作者、健康管理師、ACI國際註冊營養師。在和油鹽醬醋打交道的日子裏,心也變得越發温柔,也愈發感到“陪伴”才是世間最美好、最重要的。