吃栗子的季節到了！孩子卻不能多吃，家長要知道！

秋冬季是正是吃栗子的時候，在街邊逛街的時候，買一包糖炒栗子，一口下去，口感酥軟，別提多愜意了~

可是，問題就來了。如此好吃的栗子，孩子可以吃麼？孩子吃栗子有什麼需要注意的問題呢？我們今天就來聊聊孩子吃栗子的問題。喜歡吃栗子的家長們，可得趕緊來看看！

孩子多大可以吃

建議孩子一歲以上可以適當吃一些栗子，而且因為栗子富含豐富的碳水化合物，所以一旦給孩子吃了栗子，那就要控制其他主食的攝入，避免碳水攝入過多。

生栗子可以吃麼？

最好不要給孩子吃生栗子，尤其是腸胃比較弱的孩子，更不適合食用生栗子，可以將栗子放在粥裏或者做成其他小吃，又保證口感，一次也不會吃太多~

食用注意嗆噎

栗子比較乾硬，吃的時候很容易嗆到，所以孩子在吃的時候一定要注意，或者可以將栗子做成泥狀，煮軟等都可以來避免這個問題~

栗子周邊食品推薦

今天給打擊推薦的這款栗子產品是蒸栗子羊羹，這款小吃又好吃，而且孩子在吃的時候因為加入了紅豆等其他食材，還可以減少栗子的食用數量，更加健康~趕緊來試試吧~

材料：

蒸熟的栗子8顆，紅豆200g，栗子湯20g，低粉4g，澱粉20g，竹子葉4片，馬蓮草4根，鹽適量

步驟：

1，在蒸熟的紅豆中加入栗子水，攪拌成糊狀

2，在紅豆糊中加入低粉，澱粉和鹽，攪拌均勻後放入蒸熟的栗子，再次攪拌均勻

3，將馬蓮草搓成繩，在繩上鋪上整理好的竹子葉，在葉子上放入攪拌好的紅豆栗子泥

4，將兩面的馬蓮草拿起，交叉繫緊，蒸鍋燒開後放入做好的食材，蒸15分鐘即可