乾鍋羊肉
原料:
帶皮羊肉400克、香辣酥100克、小青椒段50克、八角、桂皮、山柰、草果、香葉、白蔻、小茴香、陳皮、當歸、白蘿蔔、大葱、姜塊、鹽、雞精、味精、香油、鮮湯、香菜段、色拉油各適量
製法:
1、將帶皮羊肉切成小塊,投入開水鍋裏汆水後,撈出來待用。
2、鍋裏摻入鮮湯,另外放八角、桂皮、山柰、草果、香葉、白蔻、小茴香、陳皮、當歸、白蘿蔔、大葱和姜塊,燒開後才把羊肉放進去煮熟。撈出來瀝水後,倒進六成熱的油鍋裏,炸至羊肉皮酥脆便出鍋。
3、鍋入少許香油燒熱,下入羊肉塊、香辣酥和小青椒段翻炒,其間調入鹽、雞精和味精,炒入味便盛入乾鍋裏,撒上香菜段即可上桌。
五花肉燒乾四季豆
幹四季豆 50克、五花肉 50克、幹辣椒 四五個、植物油 適量、老抽 半勺、精鹽 適量、細香葱 適量
烹飪步驟:
1.幹四季豆洗淨用温水浸泡兩小時左右
2.幹四季豆浸泡柔軟後瀝乾水分
3.五花肉洗淨後切薄片
4.鍋內倒入適量油開大火燒熱後轉小火,放入肉片煸至肉質發白
5.再倒入老抽翻炒均勻
6.轉中火倒入幹四季豆炒幹水分
7.再倒入半碗水,喜歡辣味的剪四五根幹辣椒段,大火燒開後轉小火燜煮水分幹了
8.裝盤啦!撒上葱花更香哦!
烤五花肉
食材:
五花肉一斤,蛋清一個,料酒3勺,小米椒2個,辣椒麪3勺,孜然粉3勺,澱粉4勺,葱花,鹽。
1、去市場買五花肉,一定要買肥瘦相間的,這種是最頂級最好吃的最解饞的五花肉。
五花肉清洗乾淨,切片。
2、加入蛋清一個,料酒3勺,小米椒2個,辣椒麪3勺,孜然粉3勺,澱粉4勺,鹽,用手抓拌均勻,醃製30分鐘。
3、平底鍋加熱,刷上一層油,用最小火,油熱放上五花肉片,小火慢慢煎。
4、煎至兩面金黃,撒上葱花,配上生菜,這味道,絕了!趕緊試試,超級過癮!
白菜燉豆腐
【食材】滷水豆腐、杭白菜、姜、葱、鹽、雞精
【做法】
1,豆腐用清水沖洗一遍,切成片。杭白菜去根,洗淨瀝乾水分後切成段。
2,熱鍋涼油,倒入薑絲和葱段小火炒出香味。如果喜歡吃辣,可以加入辣椒一起炒香。
3,倒入豆腐,然後加入清水,水量和豆腐平齊即可。大火煮開,調中小火燉8~10分鐘。
4,倒入杭白菜,大火燒至斷生。
5,最後加入適量鹽和少許雞精調味,再次翻炒均勻即可關火盛出。
白菜燉豆腐,清淡營養,適合晚餐吃。
回鍋肉
原材料:五花肉一斤,蒜苗5根,郫縣豆瓣醬2勺,白糖1勺,葱,姜,花椒,料酒2勺。
1、五花肉清洗乾淨,冷水下鍋,放入2勺料酒,葱段,薑片,花椒,大火煮開,撇去鍋中浮沫,轉小火,繼續煮15分鐘。
2、豬肉用筷子能扎透就代表煮好了,撈出放入涼水中。涼水能讓五花肉肉質更加緊實好吃。
3、將五花肉切成1毫米左右薄片,越薄越好。
4、炒鍋中加入一點點油,放入五花肉片,中小火翻炒,炒至兩面有點焦黃,肥肉中的油被炒出。
5、把肉翻到一邊,往油中加入2勺郫縣豆瓣醬,翻炒出紅油,把肉和豆瓣醬一起翻炒均勻。
加入一勺白糖,加入切好的蒜苗,翻炒幾下,就可以出鍋啦~
涼拌黃瓜金針菇
所謂春季不減肥,夏季徒傷悲,趁着春季的尾巴開始進行減肥,就能在夏季穿上美美的衣服。
黃瓜有清熱、減毒、解渴、消腫、美白、保持皮膚的彈性、抑制黑色素形成的功效,黃瓜中的丙醇二酸可以防止機體將糖轉變為脂肪,又有飽腹、充飢的作用,從而達到減肥的效果。
黃瓜搭配金針菇,對減肥消脂有神奇的療效,每週堅持吃一次,甩開大肚腩,體重悄悄降,跟着哈妹一起看看具體的烹飪步驟吧!
配料:
黃瓜1根、金針菇1把、香菜適量、蒜2瓣、熱的花椒油適量、生抽2勺、香醋1勺、白糖適量、小米椒適量
烹飪步驟:
1.準備食材
2.金針菇放入開水燙兩分鐘,過涼水,攥幹水分
3.黃瓜切絲
4.切蒜末,香菜段
5.金針菇,香菜,蒜末,黃瓜絲放一起
6.加入生抽,香醋,白糖,鹽,熱的花椒油
7.拌勻就可以吃了,最後放了點小米椒
乾煸豆角
食材清單
豬肉餡 100g 豆角 400g 葱末 兩根 薑末 一勺 蒜末 一勺 乾花椒 15顆 芽菜 一勺
烹飪步驟
步驟1
把豆角去頭尾去大筋,切成食指長的小段。
步驟2
豆角下鍋焯水,水中滴油鹽。為保證口感,豆角表面和刀口都泛綠,半熟發軟時撈出。 安全提示:豆角一定要幹,否則炸時會蹦油。
步驟3
準備葱椒蒜末。
步驟4
芽菜就是花椒的嫩芽,沒有鮮的可以用芽菜製品代替。
步驟5
油温七成熱,中火炸豆角。當豆角表面起皺,有淺黃的焦邊,變輕飄起時,就可以撈出備用。
步驟6
用花椒熗鍋,五花肉炒焦香。
步驟7
下葱薑蒜,芽菜,炒香。 再烹點料酒,下豆角,鹽。攪勻出鍋。
步驟8
焦香濃郁,外焦裏嫩。超級下飯喲~