現在這樣的天氣是非常的冷熱不定的，有時候突然就熱，有時候突然就冷，在孩子運動了過後也會出了很多的汗，但是有時候因為家長的保暖並沒有立馬的跟上的話，孩子這時候就會很容易的就出現了感冒或者是咳嗽的情況，在很長的時間也沒有見好，我們都知道孩子在生病的時候，儘量不要給孩子喂一些藥，是藥三分毒，但是我們平時有一些食物是可以預防孩子的這樣的，而且做給孩子吃也是非常的簡單的，還可以預防孩子的咳嗽或者是感冒的狀況。
常吃的水果就是我們平時見的蘋果，蘋果是含有非常多的維生素的，在平時多吃的話對我們的身體是有非常多的好處的，孩子多吃也是有很大的好處的，可以增加孩子本身的體質的問題，這樣給孩子吃還可以預防孩子咳嗽感冒等等的問題，所以我們家長可以在平時的時候多給孩子做這吃，是非常的簡單的，只需要把蘋果去皮，切生一小塊的放入鍋中去煮，大概十分鐘就可以了，這樣煮出來的水也是非常的好喝的，而且在煮的過程還可以殺死細菌對寶寶非常好。
我們很多人都知道梨對於我們止咳化痰是有着非常好的作用的，我們平時在做的時候可以放入蜂蜜或者是冰糖一起去煮着吃，除了味道是非常的好的，當然止咳的作用也是非常的好的，其實在我們平時吃的冰糖雪梨的做法就會把梨的外皮還有核去掉切成一塊一快的，最後加入水冰糖，或者是蜂蜜，加上水去煮，做法是非常的見到的，孩子要是也喜歡吃梨，這樣會更好的，在平時寶寶如果是咳嗽的話就可以給孩子做這種去吃。
除了這兩種水果以外還有一種就是橙子，橙子的本身也是含有非常多的維生素的，橙子中含有的維生素，橙子中含有的維生素可以增強人日的免疫的功能，也會抵抗感冒或者是其他的等等，其實橙子比起感冒藥，食用起來的功效是差不多的，在秋天冬天食用他是個非常不錯的選擇，橙子的做法也是非常的簡單的，我們把橙子的外皮直接去清洗乾淨，不用給橙子去皮，只需要把橙子上面的髒東西還有細菌給洗乾淨就可以了，這樣直接放到鍋上去蒸，在處理橙子的時候把橙子的頂部切成一個小蓋子。
切的蓋子不要太小，這樣在吃的時候是非常的不方便的，在切開的口生撒上少量的鹽，直接在蒸鍋上隔水去蒸一段時間，在大概是十五分鐘就可以了，這些水果都是我們生活中非常常見的幾種水果，不要在孩子生病的時候就直接給孩子喂感冒藥什麼的了，媽媽用上這幾種方法，不僅寶寶喜歡吃，這樣對孩子的身體也是有着非常大的好處的，水果中也同樣含有很多的營養素，寶寶喜歡吃。