眾所周知，養生裏食物是是最重要的一項，可是大家知道哪些食物搭配吃起來養生嗎，如何搭配吃是合適的呢：我是科學大熊，每日把合理的養生飲食搭配給大家分享出來，願大家吃起來健康。
吃牛肚的好處
第一：
牛肚中含有許多的蛋白質，但蛋白質卻是構成人體的重要物質，它能夠促進人體的移風易俗，跋涉人體的免疫力。
第二：牛肚含有尼克酸，當身體缺少尼克酸時，皮膚會變得粗糙，吃牛肚能夠防止皮膚粗糙，幫助皮膚變得光滑。
科學大熊推薦吃牛肚的養生搭配：牛舌+牛肚+豆芽+鴨血，冬天，最饞這道美食了，補氣養血益脾胃，尤其適宜體虛缺營養。
科學大熊推薦的這道養生營養家常菜是:砂鍋牛肚
食材準備：熟牛舌、熟牛肚、鮮黃喉，豆芽、鴨血，紅薯粉條、娃娃菜，芹菜段，幹辣椒節、青花椒等。
科學大熊把做法介紹下：
首先：用葱油各150克，紅油豆瓣50克，鹽、味精、雞粉、料酒製作底油。
其次：將所有原料投入沸水鍋中焯水，撈起待用。鍋裏下自制底油和葱油燒熱，下入幹辣椒節、紅油豆瓣、青花椒炒香舀入鮮湯燒開後將渣滓打撈乾淨，入料酒，鹽、味精、雞粉調味，
然後：下入豆芽、娃娃菜略煮片刻，撈起墊在盤底，再下入牛舌、牛肚、黃喉、鴨血、粉條煮至入味後一起倒進砂鍋中，撒上芹菜段就可以準備開吃了。