不吃肉也要多吃這菜,低脂營養特健康,全家老少都愛吃

春季我們可不要錯過青豌豆,青豌豆是一種很受大眾歡迎的食物,這不僅是因為青豌豆的口感好,同時還因其富含多種營養物質。

比如説蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素、氨基酸等,多吃青豌豆,可以保護心血管,有利於生長髮育。我們隔三岔五吃一次,提高身體免疫力。

不吃肉也要多吃這菜,低脂營養特健康,全家老少都愛吃!跟着哈妹一起看看美味可口的豌豆炒臘肉的具體烹飪步驟!

豌豆炒臘肉

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配料:

豌豆250g、臘肉150g、香葱適量、食用油適量、鹽少量

烹飪步驟:

1.將臘肉用冷水浸泡2-4小時

2.將豌豆剝好洗淨瀝乾備用

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3.將臘肉洗淨切丁,肥瘦分開

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4.將香葱洗淨切好備用

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5.將鍋洗淨燒熱,倒入適量的食用油,將肥肉丁先放入,爆出油

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6.爆出油之後放入剩下的瘦肉丁炒熟

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7.倒進豌豆繼續翻炒,聽到豆子皮裂了發出“吱吱”聲的時候,轉成小火蓋上鍋蓋燜一會兒

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8.加少量的鹽和之前準備好的香葱,滴幾滴水,翻炒均勻入味即可

9.裝盤

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