五月,雞蛋和此物是絕配,營養美味,失眠好了,太香了

春天,各地都生機勃勃,花草樹木都茁壯成長,比方説路邊的野花,野草和小野果。小時候在農村能夠體驗在農村摘野果樹莓,一口一個當中零食,都是童年的樂趣。在路邊採摘一些野草和野菜,野草很多可以入藥,野菜可以搭配雞蛋一起吃,比方説有着“抗生素”之稱的薺菜,常常用來炒雞蛋,現在想一想,在農村都能夠體驗到快樂的回憶。

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到了春天,各地都有很多嫩芽,春芽和樹花,比方説香椿和刺芽頭,都是餐桌上難得的野味,三月吃薺菜,四月吃槐花,五月吃榆錢,三個月下來每個月都有野味吃。每個月採摘一些回家,到了五月,採摘門口的榆錢樹上的榆錢,簡單清洗一下,搭配幾個土雞蛋,鮮香入味,嫩滑可口,比韭菜炒蛋更好吃,更加營養滋補,非常適合春天來食用。

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很多人都吃過一些美味山珍,都不如這道“榆錢炒雞蛋”,主要材料包括3—4個土雞蛋,門前一把榆錢,根本不花一分錢。每週為家裏人炒一盤,健脾養胃,幫助營養吸收消化,味道鮮香可口。榆錢的做法也有很多,比方説榆錢餅,榆錢饅頭等等,搭配雞蛋是最佳選擇,保留了榆錢的香味,而且雞蛋吃起來更有味道。

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現在越來越多人受到失眠的困擾,眼睛非常疲勞,容易導致上班時睏乏,睡眠多夢,嚴重影響到工作和學習,尤其是孩子失眠影響學習,這盤榆錢炒雞蛋絕對是“失眠剋星”。現在吃榆錢最當季,雞蛋更有味道,營養不會被分解。由於天氣越來越熱,很多人火氣旺盛,心情煩悶,這道榆錢炒雞蛋,幫助去燥祛火,預防失眠,養血安神,保證睡眠的質量,因此被稱作是藏在樹上的“安神藥”,隔三差五炒一盤,睡覺質量得到提高。

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準備榆錢少許,土雞蛋,清水少許,2滴香油,食鹽若干,少許雞精,胡椒粉,香油等等。

第一步:先將榆錢摘掉不要的部分,將榆錢用清水多衝洗幾遍,將榆錢放在一個容器之中,將榆錢在鹽水泡一泡,瀝乾表面的水分。

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第二步:將幾個新鮮土雞蛋,將榆錢加入碗中,加上香油少許,食鹽少許,將雞蛋液用筷子攪拌,準備好榆錢雞蛋液。

第三步:準備一口鍋,預熱一會兒,加上一些植物油燒到温熱,將雞蛋液全部攤開在鍋中,將雞蛋液翻面,將蛋液煎到金黃即可。

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第四步:把雞蛋塊炒散,加上一些胡椒粉,食鹽少許,將榆錢炒雞蛋裝盤。

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推薦語:榆錢是長在樹上的樹芽,搭配幾個雞蛋是絕配,口感鮮香味美,可以刺激味蕾,增強食慾的目的,而且榆錢炒蛋的營養很高,包括氨基酸,B族維生素,對於身體非常有利。還可以預防上火,緩解緊張情緒,改善失眠,養心安神,讓你一覺睡到天亮!

榆錢和此物是絕配,口感鮮香入味,成本非常低,常食讓你胃口越來越好,你們有沒有學會這盤榆錢炒蛋的正確做法?(本文圖片都來自網絡)

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