春天,各地都生机勃勃,花草树木都茁壮成长,比方说路边的野花,野草和小野果。小时候在农村能够体验在农村摘野果树莓,一口一个当中零食,都是童年的乐趣。在路边采摘一些野草和野菜,野草很多可以入药,野菜可以搭配鸡蛋一起吃,比方说有着“抗生素”之称的荠菜,常常用来炒鸡蛋,现在想一想,在农村都能够体验到快乐的回忆。
到了春天,各地都有很多嫩芽,春芽和树花,比方说香椿和刺芽头,都是餐桌上难得的野味,三月吃荠菜,四月吃槐花,五月吃榆钱,三个月下来每个月都有野味吃。每个月采摘一些回家,到了五月,采摘门口的榆钱树上的榆钱,简单清洗一下,搭配几个土鸡蛋,鲜香入味,嫩滑可口,比韭菜炒蛋更好吃,更加营养滋补,非常适合春天来食用。
很多人都吃过一些美味山珍,都不如这道“榆钱炒鸡蛋”,主要材料包括3—4个土鸡蛋,门前一把榆钱,根本不花一分钱。每周为家里人炒一盘,健脾养胃,帮助营养吸收消化,味道鲜香可口。榆钱的做法也有很多,比方说榆钱饼,榆钱馒头等等,搭配鸡蛋是最佳选择,保留了榆钱的香味,而且鸡蛋吃起来更有味道。
现在越来越多人受到失眠的困扰,眼睛非常疲劳,容易导致上班时困乏,睡眠多梦,严重影响到工作和学习,尤其是孩子失眠影响学习,这盘榆钱炒鸡蛋绝对是“失眠克星”。现在吃榆钱最当季,鸡蛋更有味道,营养不会被分解。由于天气越来越热,很多人火气旺盛,心情烦闷,这道榆钱炒鸡蛋,帮助去燥祛火,预防失眠,养血安神,保证睡眠的质量,因此被称作是藏在树上的“安神药”,隔三差五炒一盘,睡觉质量得到提高。
准备榆钱少许,土鸡蛋,清水少许,2滴香油,食盐若干,少许鸡精,胡椒粉,香油等等。
第一步:先将榆钱摘掉不要的部分,将榆钱用清水多冲洗几遍,将榆钱放在一个容器之中,将榆钱在盐水泡一泡,沥干表面的水分。
第二步:将几个新鲜土鸡蛋,将榆钱加入碗中,加上香油少许,食盐少许,将鸡蛋液用筷子搅拌,准备好榆钱鸡蛋液。
第三步:准备一口锅,预热一会儿,加上一些植物油烧到温热,将鸡蛋液全部摊开在锅中,将鸡蛋液翻面,将蛋液煎到金黄即可。
第四步:把鸡蛋块炒散,加上一些胡椒粉,食盐少许,将榆钱炒鸡蛋装盘。
推荐语:榆钱是长在树上的树芽,搭配几个鸡蛋是绝配,口感鲜香味美,可以刺激味蕾,增强食欲的目的,而且榆钱炒蛋的营养很高,包括氨基酸,B族维生素,对于身体非常有利。还可以预防上火,缓解紧张情绪,改善失眠,养心安神,让你一觉睡到天亮!
榆钱和此物是绝配,口感鲜香入味,成本非常低,常食让你胃口越来越好,你们有没有学会这盘榆钱炒蛋的正确做法?(本文图片都来自网络)