很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
最愛菠蘿，酸酸甜甜，每次買回家兩個，總恨不得一口氣吃完。有時候，我自己就在想能不能在家裏做一個菠蘿飯，終於趁着春日的週末，給家人做了一頓超級美味的雞丁菠蘿炒飯。
原材料：菠蘿1個，雞胸脯肉250g切成小丁，雞蛋2個，雜糧米飯，胡蘿蔔1根，堅果1小把。
製作方法：
1、先將蛋液炒一下，這一步和平時炒蛋相同，就不介紹了。成型後盛出即可。
2、再次將炒鍋加熱，然後加入適量食用油，首先放入雞丁翻炒。
待雞丁變色後加入菠蘿和胡蘿蔔丁，繼續翻炒。
大約炒5分鐘就可以。
3、加入提前準備好的米飯，我做的是雜糧飯，大家做的時候白米飯也是可以，顏色可能會更好看。
炒至米飯有點幹就可以了
3、然後將炒好的雞蛋和堅果倒入鍋中，別忘了放鹽，如果家中有咖喱也可以加點，味道會更加不同。最後就可以享用了。
PS：菠蘿炒的時候會出不少果汁，所以米飯可以蒸的幹一些。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！