秀珍菇味道極為鮮美。脂肪、澱粉含量很少,蛋白質含量卻很高,所以即便你吃上一鍋也不會發胖。同時又因為它獨特的鮮美味道被稱為“味精菇”,所以它是不可以放味精、雞精的。這盤素炒秀珍菇很簡單,什麼調料也不用加,味道就非常鮮美,比加了雞精、味精的菜還要鮮。下面來看看它的具體做法吧!
先把秀珍菇清洗乾淨,太大的用手撕成小朵,備用。
炒鍋燒熱,放入適量的食用油,先放幾粒花椒炸香,然後撈出去丟掉,再葱花放進去,煸炒出香味。
把控幹水分,撕成小朵的秀珍菇放進鍋裏,翻炒均勻。
放入一勺料酒去腥增香的,再加入1勺鹽,調整味道。
加入2勺生抽翻炒均勻,蘑菇煸炒邊散發出誘人的香味,這道素炒秀珍菇味道很鮮,不需要放味精雞精,放味精反而會破壞掉蘑菇的鮮美。
翻炒均勻後,加入幾片胡蘿蔔片,給菜品增加點顏色。
蘑菇炒軟後,淋入一小勺水澱粉勾芡,讓濃濃的湯汁包裹秀珍菇,不會損失營養。
這樣一盤新鮮美味的秀珍菇就做好了,味道可不是一般的鮮,想不想嚐嚐呢?它是一種“菌菇”,高蛋白低脂肪,即便你吃上一鍋也不會發胖。