分享茄子的6種做法,軟糯下飯不油膩,學會給家人露一手

端午節到,分享茄子的6種做法,軟糯下飯不油膩,學會給家人露一手!

再過幾天就是農曆五月初五端午節,也是家人團聚的日子,節日裏少不了雞鴨魚肉等美食,其中茄子以營養豐富,軟軟糯糯的口感深受人們的喜愛,是老少皆宜的食物。茄子不僅好吃,還特別下飯,每次做了茄子我都會多吃兩碗米飯。現在給朋友們整理了6道茄子的做法,每一道都好吃,做法也很簡單,端午節到了,朋友們學會了可以給家人露一手。

分享茄子的6種做法,軟糯下飯不油膩,學會給家人露一手

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【魚香茄子】

茄子500g,生薑一塊,大蒜三瓣,肉末150g,小米椒三個,香葱適量,郫縣豆瓣醬一勺,料酒一勺。

1.魚香汁的調製:兩勺生抽,適量老抽,一勺半香醋,一勺白糖,一勺蠔油,一勺澱粉,兩勺清水,拌勻。

2.準備食材並洗淨,茄子去皮切段,小米椒切圈,生薑大蒜切碎。

3.茄子放入鍋中蒸軟後取出,倒出茄子裏面的水。

4.鍋內放和平時炒菜一樣多的油,放生薑大蒜小米椒爆香,放一勺豆瓣醬炒出紅油,放肉沫翻炒,放一勺料酒,放肉沫炒香,放入茄子翻炒,再淋入魚香汁。

5.鍋內湯汁變濃,放胡椒粉雞精,撒上香葱即可出鍋。

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【烤箱版烤茄子】

茄子四個,大蒜2個,洋葱半個,小米椒四個,香葱一根。

1.準備食材,茄子洗淨對半切開,再用刀劃兩刀,將茄子放蒸鍋蒸軟。

2.大蒜切蒜蓉,小米椒切碎,洋葱切丁。

3.做一個蒜蓉醬:開小火,鍋中放油,放入蒜蓉,洋葱,小米椒,放適量的鹽,一勺辣椒粉,炒至蒜蓉微黃盛入碗中,再放兩勺生抽,一勺蠔油,一勺孜然粉,適量的胡椒粉,拌勻備用。

4.茄子蒸軟,放入烤盤,刷上蒜蓉醬,放入烤箱,180度烤10分鐘,時間到了取出撒上香葱就可以食用啦!

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【手撕蒜泥茄子】

茄子500g,大蒜一整個,紅椒半個,香菜一根。

1.準備食材並洗淨,茄子去蒂部,切段,上鍋大火蒸軟(8-10分鐘,用筷子可以輕鬆扎透),大蒜切丁,紅椒切丁。

2.做一個蒜泥碗汁:碗中放蒜泥,紅椒丁,放適量的鹽,一勺辣椒粉,一勺白芝麻,澆上燒好的熱油,再放一勺白糖,兩勺生抽,一勺香醋,一勺小麻油,拌勻備用。

3.茄子蒸軟取出涼至不燙手,將茄子撕成長條碼入盤中,澆上蒜泥碗汁,吃的時候拌勻即可。

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【醬香肉沫茄子】

茄子三個,五花肉肉末100g,大蒜五瓣,小米椒三個,香葱一根。

1.準備食材並洗淨,茄子切長條,放入蒸鍋蒸軟(五分鐘左右),大蒜切丁,小米椒切圈,切葱花。

2.做一個醬汁:碗中放少許鹽,一勺白糖,兩勺生抽,一勺蠔油,半勺老抽,一勺澱粉,半碗清水,攪拌均勻。

3.茄子蒸軟取出,鍋中放跟平時炒菜差不多的油,放大蒜小米椒爆香,放肉沫翻炒,放一勺豆瓣醬炒出香味,放入茄子,倒入醬汁,大火收汁,撒上香葱即可。

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【糖醋茄子】

紫茄子4根,大蒜三瓣,香葱一根。

1.準備食材,茄子洗淨去皮切滾刀,放入大碗中,放五勺澱粉抓拌均勻,大蒜切碎。

2.做一個糖醋汁:碗中放適量的鹽,兩勺生抽,適量的老抽,一勺蠔油,一勺白糖,兩勺香醋,一勺番茄醬,一勺澱粉,四勺清水拌勻。

3.鍋內放油,油温七成熱的時候,放入茄子,大火將茄子炸軟撈出。

4.鍋內留底油,放大蒜爆香,放入茄子,倒入糖醋汁,大火燒開,放胡椒粉雞精,撒上香葱即可出鍋。

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【魚香茄盒】

長茄子兩個,五花肉肉末200g,生薑一塊,大蒜五瓣,麪粉適量,澱粉兩勺。

1.準備食材並洗淨,茄子切5毫米的薄片,隔一片切斷,形成一個茄盒。生薑,大蒜切丁,小米椒切圈,切葱花。

2.肉沫,生薑,葱花放入碗中,放鹽,一勺料酒,一勺蠔油,一勺生抽,一勺食用油,一勺澱粉,沿一個方向拌勻。

3.做一個魚香汁:碗中放少許鹽,一勺白糖,一勺料酒,兩勺生抽,兩勺香醋,一勺蠔油,三勺清水,一勺澱粉,拌勻。

4.將適量的肉沫放入茄盒中,一個個做好。

5.準備一個大碗,碗中放入麪粉,打入一個雞蛋,放適量清水,攪拌成不幹不稀的麪糊,將做好的茄盒放入麪糊中,使茄盒裹上面糊。

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6.鍋內放油,油温七成熱的時候放入茄盒,炸至兩面金黃撈出。

7.鍋內留底油,放生薑,大蒜,小米椒爆香,倒入魚香汁,大火燒開至湯汁變濃。

8.將做好的魚香汁澆在茄盒上,魚香茄盒就做好啦!

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6道美味的茄子做法,每一道都很下飯,我家是隔三差五就要吃茄子的,茄子控的朋友不要錯過哦。端午節就要到了,提前祝朋友端午節快樂呀!


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