實惠又好吃 這些菜幾塊錢就可以搞定一大盤

實惠又好吃   這些菜幾塊錢就可以搞定一大盤

富從儉中來,是句老話,也是一種生活態度。該花的花,該節省的節省,這才是居家過日子之道。做菜也是一樣,有些家常菜幾塊錢就可以搞定一大盤,不僅營養健康,味道還好。所以,千萬不要錯過。

第一道:包菜粉絲

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這是一道製作簡單、可口下飯、成本又非常實惠的家常菜,非常適合居家一試。

具體制作方法

第一步:準備食材。圓白菜半個、粗粉絲適量、紅辣椒適量、蒜適量。調味料有:食用油適量、鹽適量、雞精適量、醋適量、香油適量。

第二步:將粗粉絲提前用熱水泡軟。

第三步:包菜切絲、粉絲稍稍切短、蒜切末、紅辣椒切段備用。

第四步:鍋中加入適的水,水燒開後。放入粉絲焯一分鐘撈出備用。

第五步:鍋中加適量的油,油熱後倒入蒜末、紅辣椒煸炒出香味。

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第六步:將圓白菜倒入鍋中,大火煸炒勻均。

第七步:將粉絲倒入鍋中煸炒勻均。

第八步:往鍋中加入少許鹽、雞精翻炒勻均。出鍋前再烹一點醋,一點香油攪拌勻均後即可出鍋。

第二道:番茄菜花

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這道菜口味酸甜、製作簡單、營養豐富、是一道非常健康的家常菜。

番茄具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食慾、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效。其含有大量的番茄紅素,這是一種可以讓番茄變紅的天然色素,具有抗氧化、消除自由基等作用。

菜花含有豐富的食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質。其味甘鮮美,烹炒後柔嫩可口,極易消化吸收。適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。

具體制作方法

第一步:準備食材。菜花500克、西紅柿2個、葱薑蒜適量。

第二步:在西紅柿頂部劃十字花刀,然後放入開水鍋中燙一下,然後撈出晾涼剝皮備用。

第三步:將菜花掰成小塊、西紅柿切丁、葱薑蒜切末備用。(掰好的菜花最好放到淡鹽水中浸泡半個小時,這樣吃着更放心)

第四步:將菜花放入開水鍋中焯1分鐘,然後撈出備用。

第五步:鍋中倒入適量的食用油,油熱後將葱薑蒜放入鍋中煸炒出香味。

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第六步:將西紅柿丁放入鍋中煸炒勻均。

第七步:往鍋內放入兩勺番茄醬煸炒勻均。

第八步:往鍋中放入1勺白糖、半勺鹽,然後小火將西紅柿煮至軟爛。

第九步:將菜花放入鍋中煸炒勻均。

第十步:收汁,然後往鍋中放入半勺雞精,翻炒勻均後即可出鍋。

第三道:手撕包菜

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這道菜麻辣鮮香、爽脆可口、是一道製作簡單的開胃下飯菜,非常適合辛苦工作一天的上班族來做。小夥伴們可以試試哦~

具體制作方法

第一步:準備食材。圓白菜一個、蒜適量、紅辣椒適量。

第二步:將圓白菜的葉子取下來。

第三步:將葉子撕成大塊。(大概四五釐米左右)

第四步:將撕好的圓白菜放到淡鹽水中浸泡二十分鐘。(這一步不僅可以讓圓白菜的口感更加清脆,還可以很好的去除菜葉上殘留的農藥)

第五步:將蒜切片、紅辣椒切段備用。

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第六步:將浸泡好的圓白菜瀝乾水份。(一定要將水份瀝乾,不然會影響菜的口感)

第七步:鍋中倒入適量的食用油,油熱後放入辣椒、花椒、蒜片煸炒出香味。

第八步:將圓白菜放入鍋中,大火煸炒。

第九步:放少許鹽、雞精、白醋,出鍋前再淋少許香油即可。

第四道:韭菜炒香乾

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這道韭菜炒香乾,香辣適口又開胃下飯,關鍵韭菜和香乾都是非常易熟的食材,快炒兩三分鐘即可上桌,絕對不用太費力氣。很認真的推薦大家一試。

具體制作方法

第一步:準備食材。香乾適量、韭菜適量、蒜適量、小紅辣椒適量。

第二步:將香乾切條、韭菜切段、蒜切片、小紅辣椒切段備用。

第三步:鍋中倒入適量食用油,油熱後放入蒜片和小紅辣椒煸炒出香味。

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第四步:將豆乾放入鍋中煸炒勻均。

第五步:倒少許生抽,鹽調味。

第六步:將韭菜倒入鍋中,轉大火煸炒勻均。

第七步:出鍋前放少許雞精和香油即可。

第五道:宮保豆腐

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豆腐的做法有很多種,這道宮保豆腐是從宮保雞丁演變而來的,只是將雞丁換成了豆腐。另外,我為口感更加清爽,特意將花生換成黃瓜。這道菜色澤紅潤,味道鮮辣甜香,是一道非常下飯又易做的家常菜餚。

豆腐為補益清熱養生食品,常食可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。

具體制作方法

第一步:準備食材。滷水豆腐1塊、大葱適量、黃瓜1根、紅辣椒適量、姜蒜適量。

第二步:將豆腐切成小塊、大葱切段、黃瓜切丁、紅辣椒剪成段、葱薑蒜切末備用。

第三步:鍋中倒入適量的油,油熱後將豆腐放入鍋中,小火慢炸。(在豆腐剛放入鍋中時,如需翻動,輕輕晃動鍋即可,千萬不要用鏟子翻動,容易將豆腐弄碎)

第四步:豆腐炸至表面金黃時撈出。如圖

第五步:準備碗汁。取一隻乾淨的碗,然後放入3勺玉米澱粉、半勺鹽、4勺糖、3勺米醋、2勺醬油、半勺雞精、5勺水調成碗汁備用。(醬油中有鹽味,所以放鹽的時候要注意一些)

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第六步:鍋中倒入適量的油,油熱後放入紅辣椒段、十幾粒花椒煸炒出香味,再放入葱薑蒜末煸炒出香味。(也可以少放一點點郫縣豆瓣醬,煸炒出一些紅油,這樣成菜的顏色更漂亮。)

第七步:將豆腐放入鍋中翻炒勻均。

第八步:將黃瓜丁、大葱段放入鍋中翻炒勻均。

第九步:將碗汁倒入鍋中,大火燒開後再淋少許香油,翻炒勻均即可出鍋。

第六道:多彩蛋卷

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往雞蛋液中加入新鮮的蔬菜,然後捲起來吃。不僅顏色漂亮,口感嫩滑,味道也更豐富。如果你吃膩了每天早晨的白水煮蛋、傳統煎蛋,不防試試這個做法。

具體制作方法

第一步:準備食材。雞蛋五個、紅辣椒30克、小黃瓜30克。

第二步:將紅辣椒、小黃瓜分別切成碎末備用。

第三步:將雞蛋放在一個大碗中,然後用打蛋器朝一個方向打散。

第四步:將紅辣椒、小黃瓜、鹽分別放入蛋液中,攪拌勻均。

第五步:將二分之一的蛋液倒入預熱好的電餅鐺中,用木鏟輕輕滑動,使其勻均的鋪在電餅鐺中。

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第六步:煎至蛋液半熟、表面微微凝結的時候,用木鏟輕輕的由內向外翻卷,如圖所示

第七步:將卷好的蛋卷輕輕的推到電餅鐺一邊,然後在空出來的地方倒入剩下的蛋液,如圖所示

第八步:待剩下的蛋液半熟時,繼續由內向外捲成蛋卷。然後將接口部分朝下,繼續加熱三十秒即可取出切段食用。

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