花甲鮮蝦粉絲煲是“減肥王”!連吃1周竟然瘦了6斤

花甲鮮蝦粉絲煲是“減肥王”!連吃1周竟然瘦了6斤

這道誘惑味蕾的菜,相信沒人不愛吧❤︎❤︎❤︎ 選用新鮮花甲 鮮蝦做出來的味道很鮮甜哦!

用料
  • 花甲 適量
  • 鮮蝦 7只
  • 金針菇 1把
  • 粉絲 2把
  • 芹菜 適量
  • 葱 適量
  • 蒜頭 1個
  • 小米辣 8個
  • 姜 適量
  • 豬油 適量
  • 鹽 適量
  • 雞精 適量
  • 老抽 半勺
  • 生抽 2勺
  • 清水 一碗
  • 胡椒粉 適量
  • 火鍋底料 一小塊
  • 蘿蔔乾 適量
做法步驟
花甲鮮蝦粉絲煲是“減肥王”!連吃1周竟然瘦了6斤

1、準備所需食材 花甲 蝦 金針菇 粉絲 姜 小米辣 蒜頭 葱

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2、粉絲先泡水20分鐘 金針菇 蘿蔔乾洗淨備用 姜 蒜頭 葱 小米辣 芹菜 切小粒備用。

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3、花甲泡鹽水一個小時後洗淨 鮮蝦洗淨備用。

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4、鍋裏熱油 先倒入姜 蒜頭沫 小米辣葱頭炒香「蒜頭 小米辣 葱 芹菜記得留一點起來備用」

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5、炒一會加入蘿蔔乾炒香

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6、另起鍋將火鍋底料➕姜炒一下

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7、將剛剛炒好的配料盛碗里加入2勺生抽 1勺老抽 適量胡椒粉 鹽 雞精 葱 生蒜頭 攪拌均勻備用

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8、砂鍋先鋪上一層金針菇

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9、鋪好金針菇後再鋪上粉絲

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10、再淋上調好的靈魂醬汁➕一碗清水

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11、蓋上鍋蓋 中火煮開五分鐘

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12、煮開五分鐘後再加入蝦 花甲 蓋上鍋蓋繼續燜煮十分鐘就OK

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13、花甲 蝦屬於容易熟 幾分鐘就好

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14、關火 撒點小米辣 葱花 芹菜就可以開吃啦

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15、哇~哇~哇~ 好誘人丫

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16、感覺不用米飯能吃下更多呢

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17、你也愛了嗎❤︎❤︎❤︎來……一起吃♡♡♡

小貼士

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